室外健身器材大全
如何正确使用太极轮
如何正确使用太极轮
使用室外健身器材太极轮能提高和加强肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的肌肉灵活性和柔韧性。
太极轮也叫太极揉推器，它的主要功能是增强身体肩部、肘部、髋部和膝部等部位的肌肉力量和韧带拉伸力，增加肌肉运动耐力和协调配合能力，加强肌肉关节灵活性和柔韧性，提高全身肌肉组织的活动能力，放松锻炼后的肌肉疲劳，疏通关节经络，延缓身体机能过早老化。
太极轮的运动方法：面对太极揉推器这种室外健身器材任意一个转盘站立，双腿叉开呈马步，上身自然挺起，小腹微收，双手平展展开后压紧转盘凸台面，然后向相同或相反方向转动即可。
太极轮的运动时间：中老年人使用太极揉推器这种室外健身器材锻炼，建议每次转动凸台转盘相同方向、相反方向各2~4组。
太极轮是模仿太极推手的一种器械，特别适合中老年人，能锻炼身体协调性，锻炼时双脚开宽一点，然后重心下降，每组运动练习
4~8分钟即微微屈膝锻炼时，依照太极拳练习要求，重心一定要平稳左右移动而不能有过大的高低起伏，双手贴紧手盘，一推一揉锻炼身
体，动静皆宜，除了进行燃烧脂肪、瘦身塑体的大运动量锻炼外，增强身体柔韧性、关节稳定性的小运动量练习如拉伸训练也是必不可少的注意动静结合能够让你远离运动损伤。
中老年人使用太极揉推器这种室外健身器材锻炼前，一定要进行充分热身，这样可以防止使用中扭抻伤肌肉和关节;选择在运动后使用效果最好。
转动过程中，注意力要集中，转动速度不可过快，用力要均匀一致。
多位太极揉推器非常适合高龄和体质虚弱的老年人。
室外健身器材新国标分类总结
室外健身器材新国标分类总结室外健身器材行业令人关注的新国标GB19272-2011终于在2011年10月1日颁布执行。
为便于室外健身器材企业更快更好的理解和执行新国标，笔者对新国标进行了仔细研读，结合多年从业经验，现将研读笔记进行修改后发表，供同行批评指正。
新国标凝聚了近年来室外健身器材行业发展成果，对行业技术水平、工艺水平、制造水平的提升起到了领航作用。
新国标增加了“材料要求”、“附加要求”和“管理维护”章节，提高了一些重要的技术、安全参数，具体如下（文章中未标注对比的数字的，或为原老标准没有涉及或为老标准原有数字未变）：一、采购环节（对原辅材料要求）1、材料阻燃性要求：材料按规定检测方法按（新标准6.2.1）检验，材料表面留下的燃烧斑块直径不大于50mm。
2、材料有害物质要求：材料按规定检测方法按（新标准6.2.3）检验，材料有害物质不应超过表1中规定。
3、材料特别要求：与人体直接接触并产生运动摩擦部件不应使用玻璃纤维增强塑料。
4、防盗盖要求：防盗盖在其安装面以上直角部分高度不超过3mm；防盗盖安装后其突出部分外角应不小于105o或不应有易钩挂形状。
5、钢材直径厚度要求：器材承载主立柱的钢管直径应不小于110mm，框架式和高度不大于1500mm的器材可适当减小钢管直径，钢管壁厚度应不小于2.75mm（旧标准2.5mm）。
6、把套要求：（1）整体把套：应清晰的刻（标）制有握持位置及纹理表面；（2）外加式把套：用70N的拉拔把套，把套应无移动；（3）旋转式把套：应采用机械锁定装置，并具有纹理表面。
7、轴承要求：按器材使用和受力条件进行选择且采取有效防水防尘措施。
8、链要求：链及环、扣等零件之间及其与器材连接时，间隙应小于8mm或不小于30mm。
9、绳索要求：（1）绳索直径应在25-45mm之间。
（2）用于攀爬绳、吊索、攀网时的纤维绳应使用柔软和不易滑脱的覆盖层覆盖。
（3）用于攀爬绳、吊索、坐垫时的包覆钢丝绳，每股钢丝绳应使用合成纤维或植物纤维包覆，包覆层应无断裂接口或单股断裂钢丝。
室外健身器材安全安装及场地要求
室外健身器材安全安装及场地要求为保障对单杠、双杠、天梯、高低杠、秋千等体育器材的使用安全，安装时务必要按照《健身器材-室外健身器材的安全通用要求》GB192722003要求去做.以下是国标中有关安装及场地要求条款摘录:一、器材的地面安装及其埋入地下的结构，应符合下列要求（具有较大的地面框架式底座的器材除外）：1、埋入地下的器材立柱,应可靠地固接横向支承或支承盘；2、安装器材的土质，在距地表800 mm深度以内应为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构；否则,应将该土质等效处理后，方可安装器材；注：紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土可以用铁锹用力开挖并少数用镐开挖的困难程度来确定。
需要用铁锹用力开挖并少数用镐开挖的土质，可视为紧固系数不小于0。
7的Ⅱ类普硬土3、器材立柱埋入地下的深度：当器材地面以上的高度2000 mm时，应不小于500 mm；器材地面以上的高度1000 mm且2000 mm时,应不小于400 mm；器材地面以上的高度1000 mm时，应不小于300 mm；器材立柱底部以下应有不小于100mm厚度的混凝土支承层；4、室外健身器材安装各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，应不小于400 mm*400 mm，且不应将混凝土地基处置为上大下小的形状；5、浇注器材地基所使用的混凝土强度应不低于C20，且在地基没有完全凝固前，应有专人监护；6、室外健身器材安装后，各支承立柱和主体应保证与安装地面垂直，垂直度公差应不大于1/100；7、距器材地基外部边缘0.5 m范围的地面应进行硬化处理,例如：混凝土硬化、夯实土质后的砖石铺砌等；器材地基及其周围的硬化表面不应高于安装器材周围的地面.二、安装室外健身器材的场地及周围环境,应符合下列要求：1、室外健身器材距架空高低压电线的水平距离应不小于3 m;2、室外健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2 m，距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5 m；3、夜间需使用器材的场所,在器材边缘2 m的范围内，光照度应不小于15 lx；4、室外健身器材应远离易燃、易爆和有毒、有害的物品，场地健身应符合国家有关各项安全方面的规定。
二代室外健身器材通用要求
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适用范围
本标准规定了二代室外健身器材（以下简称“器材”）的术语和定义、设计原则、要求、试验方法、安全警 示、标志、标签、说明书、包装、运输、贮存、管理与维护。
主要内容
本标准对设计原则、材料要求、有害物质、外形和结构进行了规定。并对主要主要零部件静载荷能力、安全 使用寿命及疲劳性能、电气安全、数据采集、数据传输、数据处理的信息化均提出了相应要求。
二代室外健身器材通用要求
行业标准
01 起草人
03 适用范围
ห้องสมุดไป่ตู้
目录
02 起草单位 04 主要内容
《二代室外健身器材通用要求》是2018年06月05日实施的一项行业标准。
起草人
魏成生、武爱军、陈坤章、胡时辉、高可志、熊建平、孙良来、杨展、蔡杰、李凤臣、郑斌康、许瑞景、贾 斌斌、沈力
起草单位
北京奥康达体育产业股份有限公司、山西澳瑞特健康产业股份有限公司、舒华体育股份有限公司、南京万德 体育产业集团有限公司、武汉昊康健身器材有限公司、南通铁人运动用品有限公司、济南力生体育用品有限公司、 深圳好家庭实业有限公司、江苏金陵体育器材股份有限公司、大厂回族自治县夏垫佳美体育用品有限公司、绍兴 上虞大康体育健身设施制造有限公司、江苏康力源健身器材有限公司、天津春华校园体育设施有限公司、国安(北 京)传媒科技有限公司
室外健身器材安装标准(一)
室外健身器材安装标准(一)室外健身器材安装标准简介概述室外健身设施的建设是促进人民身体健康、增进社区居民健康的一项重要措施。
为保障安装质量，提高使用效率，需要制定科学、合理的安装标准。
地面平整度健身器材安装的第一步是确保地面平整度。
地面平整度不仅仅影响用户的使用体验，还会对器材安装和使用带来安全隐患。
为此，地面平整度的标准如下：•水平度误差不得大于3毫米；•横向坡度不得大于2%；•纵向坡度不得大于3%。
器材安装固定方式室外健身器材安装时有多种固定方式可供选择，例如：•耕土固定•混凝土块固定•冲击锚固定紧固件紧固件的重要性不可忽视，因为它直接影响器材的稳定性和安全性。
紧固件的选用需满足以下条件：•耐腐蚀；•强度够大；•能承受适当的氧化。
安全标示为了降低器材使用风险、加强使用者对设施的安全防范意识，安装人员还需在器材周围设置安全标示牌。
检查验收安装完成后，需要进行验收。
验收前要仔细检查：•器材是否牢固稳定；•紧固件是否牢固；•地面是否平整。
只有符合安装标准、经过检查验收、达到使用要求的器材，使用者才能享受健康快乐的健身体验。
总结室外健身器材安装需要遵守科学、合理的标准，确保用户的健康安全。
只有这样，才能为人民提供更好的健身场所，促进人们的健康生活。
常见问题及解决方案在安装过程中，会遇到一些常见的问题，以下是一些解决方案：地面不平整如果安装地面不平整，会影响到器材的使用寿命、使用体验和安装稳定性。
解决方案是在地面底部填充适当材料，如石灰石粉、沙子等，然后压实并用水平仪检查，以确保水平度误差不大于3毫米。
紧固件松动紧固件的松动会给器材带来安全隐患。
解决方案是定期检查紧固件是否稳固，如发现有松动情况，立即进行紧固处理。
安全标示不规范安全标示不规范会降低使用者对设施的安全意识，增加使用风险。
解决方案是标示牌应当在器材附近显眼位置设置，且标示内容应当简明易懂，清晰可见。
结语室外健身器材安装标准的制定，对于使用者的健康与安全具有重要的保障作用。
室外健身器材标准
室外健身器材标准室外健身器材是指安装在户外公共场所，供人们进行健身锻炼的器材。
在城市化进程加快的今天，室外健身器材的设置越来越受到人们的重视。
为了确保室外健身器材的安全性、耐久性和实用性，制定了一系列的标准来规范室外健身器材的设计、安装和使用。
本文将就室外健身器材的标准进行详细介绍。
首先，室外健身器材的设计应符合相关的国家标准和规范。
设计时需要考虑器材的结构稳固性、材料的耐用性以及人体工程学原理，确保器材能够承受不同年龄段的人群使用，并且保证使用者的安全。
此外，设计时还应考虑器材的美观性和环境协调性，使其能够融入自然环境中，给人们带来愉悦的健身体验。
其次，室外健身器材的安装需要符合相关的技术要求和标准。
在安装过程中，需要确保器材的固定稳固，不会因为使用不当或者外力作用而发生倾斜、松动或者脱落。
同时，安装时还需要考虑使用者的安全距离和周围环境的通行空间，避免因为安装不当而造成安全隐患。
另外，室外健身器材的使用和维护也需要符合相应的标准和规范。
使用者在进行健身锻炼时，需要按照器材的使用说明进行操作，避免因为错误使用而造成伤害。
同时，使用者还需要注意器材的日常维护，定期检查器材的使用状况，及时发现并处理器材的故障或者损坏，确保器材的正常使用。
最后，室外健身器材的标准还需要考虑环境保护和可持续发展的因素。
在选择器材材料和制造工艺时，需要考虑材料的环保性和可回收利用性，避免对环境造成污染。
同时，还需要考虑器材的寿命和更新换代周期，确保器材能够长期使用并且能够适应社会的发展需求。
总之，室外健身器材标准的制定和执行对于促进公众健康、提升城市品质具有重要意义。
只有通过严格的标准和规范，才能够确保室外健身器材的安全性、实用性和环保性，为人们提供一个舒适、安全的健身环境。
希望未来能够有更多的标准和规范出台，推动室外健身器材行业的健康发展。
室外健身器材安装标准
室外健身器材安装标准
室外健身器材是近年来得到广泛推广的一种健身方式。
在安装室外健身器材时，必须按照标准进行操作。
以下是室外健身器材安装标准：
1.选择和确认安装区域。
安装区域应严格按照规划要求进行选择，地面必须平整，没有孔洞、凹陷和明显的倾斜。
在地面覆盖板之前，要确保地面没有任何石块和砖块等尖锐物品。
2.确定器材的位置和安装方向。
使器材的体积和使用最佳，位置和方向应根据易于使用和适宜的身体姿势来确定。
3.器材连接和锚定。
为确保器材的稳定性和安定性，每个器材必须借助锚定器连接钢筋混凝土地面或基础中的依附点。
在连接器和器材之间，需要留出1的间距，以确保器材在使用时不会与连接器发生大面积摩擦，导致器材破损。
4.安装地面覆盖板。
地面覆盖板是一种特殊的材料，以减少用户在使用器材时对地面的损伤。
安装地面覆盖板也是室外健身安装的重要步骤。
5.安装器材的标记和说明。
在使用前，在每种器材中安装标记和说明，以便用户能够了解使用流程，避免不当使用。
室外健身器材的安装必须按照正确的标准操作，以确保安全和稳定。
由于安装的不当，很容易导致使用者或观看者的安全与健康受到威胁。
在安装期间，我们必须严格按照标准操作来确保安全使用。
室外健身器材标准
室外健身器材标准
室外健身器材是指安装在户外公共场所供人们进行健身锻炼的设备。
它们的设计和制造需要符合一定的标准，以确保安全、可靠和有效的使用。
下面将介绍一些关于室外健身器材标准的内容。
首先，室外健身器材的设计应符合人体工程学原理，保证使用者在进行锻炼时的舒适度和安全性。
器材的结构和材料应具有足够的强度和耐久性，能够承受长期使用和各种气候条件下的考验。
此外，器材的表面应光滑平整，没有尖锐的边角和突出的部件，以防止使用者在锻炼过程中受伤。
其次，室外健身器材的安装和固定需要符合相应的标准要求。
器材应当稳固地安装在地面上，不得出现晃动或松动的情况。
固定螺丝和连接件应采用防锈和防腐蚀的材料，以确保器材在户外环境中的长期稳定运行。
另外，室外健身器材的功能和性能应符合相关的国家标准和行业标准。
例如，器材的运动范围、阻力调节、安全保护装置等方面需要满足相应的要求，以保证使用者在进行锻炼时能够达到预期的效果，并且不会因为器材本身的问题而发生意外。
最后，室外健身器材的维护和保养也是十分重要的。
制造商应当提供清晰的维护手册和保养指导，用户和管理者应按照要求定期对器材进行检查和维护，确保其在良好的状态下供人们使用。
总的来说，室外健身器材的标准涉及到设计、制造、安装、功能、性能、维护等多个方面，需要制造商、设计师、使用者和管理者共同努力，才能确保器材的安全、可靠和有效使用。
希望相关部门和人员能够重视室外健身器材标准的制定和执行，为人们提供更好的健身环境和条件。
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