【白醋泡生姜能减肥吗】
白醋泡生姜能减肥吗
2020-08-02 20:22:36
王海泉 主任医师 中医科 山东省立医院 三甲 醋泡姜对减肥是没有效果的。醋泡姜可治疗感冒,增强机体免疫力,有祛风散寒,化痰止咳,健脾和胃的功效,可治胃寒呕吐等症。体重减轻后,病人用食疗方法调理的效果并不明显,建议病人在饮食上要注意,不要吃油腻、辛辣、甜食,病人宜多吃蔬菜、水果类食品。同时病人在饮食调理的同时要注意适量运动,多参加体育活动,消耗体内过多的热量,防止脂肪堆积,对减肥有较好的调理作用。
2020-08-03 20:32:35
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 情况分析:根据你的日常饮食,调整饮食结构,减少饮食量,尤其是主食,注意不要太油腻,尽量少吃辛辣,少吃油炸食品,少吃甜食(尤其是加了糖的饮料),多休息,每天有半小时到一小时的锻炼,锻炼方法很多,比如跑步、骑车、游泳、跳舞等等。请持之以恒。减肥只要消耗的能量大于摄入就可以了,减肥是一个过程,需要长期坚持,需要有毅力,一定会有效果,两者结合,不可能不减,所以,减肥的本质是减掉多余的脂肪,只要运动消耗大于摄取,就可以减肥。
2020-08-03 20:32:35
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