姜茶的禁忌，你知道吗
姜茶的禁忌，你知道吗？
️天气寒冷时，一杯姜茶确实能暖身，但你知道吗？喝姜茶也有禁忌哦！
1️⃣ 姜茶不宜天天喝！一周两到三次就足够啦，千万别当水喝哦！
2️⃣ 肝功能不好的朋友要小心，姜茶中的姜辣素可能会引起细胞异变，喝了反而对身体不好。
3️⃣ 如果你容易口干、生暗疮、脾气暴躁、睡眠质量差，那姜茶可能不适合你哦！
4️⃣ 晚上准备睡觉时，就别喝姜茶了，它可能会让你亢奋，影响睡眠质量。
另外，煮姜茶时，姜的份量别太多，时间也别太长。加点黑糖或红糖，暖暖地过冬吧！还能帮助血液循环、消除胀气，甚至有减肥功效呢！
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