生姜红茶能起到减肥的效果吗
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生姜红茶能起到减肥的效果吗
会员184192699女42岁已回复
我看到书上说喝生姜红茶能够起到减肥的效果，这种说法是真的吗？
医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
这种说法绝对是真实的。生姜红茶减肥提出的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。
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喝姜红茶有利于增强机体代谢功能，提高脂肪的燃烧率。体外促进因饮食过量而囤积的废物排泄，平时早餐喝姜红茶，减肥效果非常明显。这种方法适用于经常手脚冰冷的人，以及那些想在减肥过程中吃甜食的人。
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擅长：内科、心血管疾病
少吃米饭能起到减肥的作用。米饭的热量比较高，摄入过量之后有可能会导致热量堆积，形成肥胖现象。但是需要注意，吃米饭的同时可以适当吃一些热量比较低的蔬菜、水果，可以补充丰富的维生素和碳水化合物。
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每天跑步和游泳交替进行，可以起到减肥的目的，但是一定要坚持，持之以恒才能有效果。每次游泳要在30分钟以上，这样可以起到好的减肥效果。坚持慢跑，而且每天坚持在跑半个小时。减肥期间饮食控制也很重要。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
可以起到辅助减肥的作用。在吃蒸鸡蛋糕的时候，适量的吃一些青菜。蒸鸡蛋糕的热量比较低，每100克蒸鸡蛋糕之中，含有的热量不超过30大卡。摄入体内之后，这些热量不会转变成脂肪，不会形成肥胖现象。而从营养学的角度来讲，这种蒸鸡蛋糕之中的蛋白质、钙离子含量比较丰富，可以增加饱腹感的同时促进新陈代谢。
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酵母粉可以减肥，目前有一种既不会损伤身体，而且还可以起到减肥作用的就是酵母减肥法，酵母含有丰富的营养物质，不仅能够起到调节肠胃、美容养颜的效果，而且还可以起到减肥的作用，最重要的是还能保持健康的身体。
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不能，吃豆腐皮不可以起到减肥的效果，平时早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥，合理膳食，搭配营养，饭前一杯温开水或者一碗汤羹。晚上8点过后尽量减少进食，通过快走运动来消耗热量。
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