天涯神贴《 如何将你的身体恢复到最完美状态
天涯神贴《 如何将你的身体恢复到最完美状态》是一篇关于健康生活、养生和身体恢复的综合性文章。全篇分为肝篇、肾篇、护肤篇、心脏篇、作息篇、运动篇等10个部分，详细讲解了如何从饮食、运动、作息、心态等方面调整身体，以达到健康和完美的状态。
如果你白天睡不醒，晚上睡不着，头昏脑胀，记忆力反应能力下降，体重变重， 内分泌紊乱，容易长痘、社恐、脱发，那你就要想想，这是不是身体对你的警告。
正文开始肝偏肝是人体最大。最繁忙且为一可再生的内脏器官。肝总共有500多种功能，常见的功能有解毒功能、合成功能、代谢功能、再生功能等。简单来说，人体内产生的毒素都要通过肝脏来解毒，就比如酒精经过肝的处理，最终会变成水和二氧化碳，而我们需要的凝血因子、血蛋白都是由肝脏合成的。相比于全球发病率为0.01%的肝癌，我们国内成年人脂肪肝的发病率高达29.9%。而肝病的治疗手段主要有药物治疗、人工肝治疗和肝移植三种。每一项的治疗费都是非常昂贵的，想要拥有一个健康的肝脏，一定要从饮食、运动、心态三方面进行调整，杜绝深夜烧烤和一切高油高盐的食物。拒绝暗夜，调整心态，适量运动，你一定会有一个好肝的，你的身体就离完美状态又近了一步。
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