孕妇控糖能喝蜂蜜水吗
孕妇在控糖期间不建议喝蜂蜜水。
孕妇在糖控制过程中应以低热量、低糖、均衡营养为原则。蜂蜜水的主要营养物质是果糖和葡萄糖，但也含有少量的维生素和矿物质。果糖、葡萄糖等物质很容易被吸收到血液中，饮用后短时间内会导致餐后血糖升高，不利于疾病控制。
通常不建议孕妇在糖控制期间喝高糖饮料，吃高热量的食物，如加工果汁、碳酸饮料、脂肪、油炸食品、甜点等。你可以吃适量的含有膳食纤维、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜和水果、粗粮、家禽、鸡蛋和牛奶、鱼等。
除了合理搭配饮食外，孕妇还应做好个人生活护理，如在身体允许的前提下进行适当的户外活动，避免熬夜睡觉，保持乐观开朗的态度，定期监测禁食和饭后2小时血糖浓度。
罗鸿│主管药师 贵州航天医院
2024-10-10 10:22:04 收听(3012)
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2024-08-17 16:38:52 收听(3031)
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2024-08-16 10:25:02 收听(3038)
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2024-08-15 10:36:04 收听(3010)
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