中医建议：吃巧克力
今天聊一个我曾经以为是“垃圾”其实很健康的零食—巧克力。
在中医眼里，巧克力不止是零食，还是拯救心气不足、虚寒、萎靡、忧郁人群的“良药”！
注意！这里的巧克力，和你们最喜欢吃的那个甜的腻的巧克力不太一样！我们今天讨论的是原料简单明确、没有乱七八糟添加剂的、苦味的纯可可脂巧克力（简称黑巧克力）。只有这样的巧克力，才具有中药的价值。
巧克力是舶来品，在清朝康熙年间传入我国的，据记载，康熙当时问手下，这个饮料有啥作用啊（当时巧克力是一种饮品），御医赫世亨是这样描述它的：
“绰科拉非药，在阿美利加地方用之如茶，一日饮一次或二次。老者、胃虚者、腹有寒气者、泻肚者、胃结食者，均应饮用，助胃消食，大有裨益；内热发烧者、劳（痨）病者、气喘者、痔疮流血者、下痢血水者、泻血者，概不可饮用。”
以上古人的描述，我们大白话讲就是：巧克力，西方人拿它当茶喝，一天1~2次，这个东西是热性的，味道是苦的，老人、胃虚的、腹部有寒气的、拉肚子的、胃有积食的，这些人都可以喝，喝完了能改善，但是，发热的、有痔疮拉血的是不能喝的。
中医认为，巧克力性温味苦，苦味入心经，可可果红色，也入心经；而可可豆是黑色的，黑色入肾经；可可豆做成巧克力要经过发酵工艺，发酵类的一般都是我们的胃经。所以，巧克力归心胃肾三条经络。
注：巧克力的原料是可可，是从树上摘下可可果里的豆豆。
①温补心气
巧克力苦味入心，和大部分苦温类的中药一样，具有补心气的作用。
很多人在加班工作或者熬夜学习后，第二天就整个人极度疲惫，身体发虚、发冷，没有心气再去做任何跟工作有关的事了，还有的情绪低迷，丧丧的，也不想和任何人说话......这是心气不足了。
这时候来一杯热可可或一块黑巧克力，能够帮我们补心气，振奋心阳，人的心情和状态就会明显好很多～
还有就是犯困的时候，不想喝咖啡，一块黑巧克力一样也能提神醒脑。（可可含量75%以上巧克力才行）
②暖胃消食
巧克力的原料可可，它的果肉黏糊糊，和我们的胃液很像，以形补形。还有，巧克力性温入胃经，且是发酵过的，发酵过的食物一般都有促进消化的作用，所以说巧克力可温胃消食。
中焦虚寒、脾胃不好的人，想要提神醒脑，就可以适当喝巧克力饮。
③温肾振阳
肾阳是人体的元阳，人体所有的阳气都源于肾阳，当你觉得冷、不抗冻的时候，建议你来一杯巧克力饮或者热可可，也能快速让身体暖和起来。
综上总结，心气不足/气血虚的人，情绪忧郁、消极的人，畏寒怕冷、没血色的人，都很适合吃点巧克力~
1.100%的黑巧克力太苦了很多人接受不了，但想要有健康养生效果，纯度也要在75%以上哈，买的时候留意看配料表。
2.如何自制一杯热巧克力饮？准备可可粉（或黑巧克力加水融化），用70℃-80℃的水泡开就可以，怕苦的可以加牛奶或蜂蜜。
3.黑巧克力虽然能提神，让心情变好，但也不能贪多，一天20g就到顶了。
4.阴虚火旺、咳嗽有痰、哺乳期妈妈、8岁以下儿童、心动过速等人群不适合食用。
注：内容仅供参考，所涉及的食疗方子仅做分享，不作为医疗建议或指引哦。每个人的身体情况不同，存在个人差异，身体不适还是要及时线下就医。
#新年养生入门课#
相关知识
巧克力的食用建议
每天吃巧克力，对身体好吗？探索巧克力影响，建议适量
孩子能吃巧克力吗？营养专家的4大建议
每天吃巧克力，对身体好不好？探索巧克力健康影响，建议适量摄入
巧克力能吃吗
巧克力囊肿中医治疗法
中医是如何治巧克力囊肿的
【孕妇可以吃巧克力吗】孕妇能吃巧克力吗，怀孕可以吃巧克力吗
一天吃100克巧克力多吗
中考体育巧克力怎么吃
网址: 中医建议：吃巧克力 https://m.trfsz.com/newsview1297494.html
