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小儿推拿手法全套教程

泰然健康网
2025-05-21 04:16

小儿推拿手法全套教程

小儿推拿作为中医外治法的一种，通过特定的手法作用于小儿体表的特定部位，以调整小儿的生理功能，促进其自然治愈能力，达到预防和治疗疾病的目的。

1、推拿前准备：

环境准备：确保推拿环境安静、温暖、舒适，避免孩子受到外界干扰。孩子准备：孩子应处于放松状态，穿着宽松舒适的衣服，便于操作。推拿师准备：推拿师应洗手、修剪指甲，确保双手干净、温暖，并涂抹适量的推拿介质，如滑石粉、润肤油等。

2、基本手法：

推法：用拇指或手掌在穴位或经络上沿一定方向推动，力度适中，速度均匀。揉法：用指腹或手掌在穴位上轻轻旋转揉动，以产生温热感为宜。按法：用拇指或中指指腹在穴位上垂直用力按压，力度由轻到重，以孩子能耐受为度。摩法：用指腹或手掌在穴位或经络上轻轻摩擦，以产生热感为宜。捏法：用拇指和食指或中指相对用力，在穴位或经络上轻轻捏起皮肤，然后松开，反复进行。

3、常用穴位：

脾经：位于拇指桡侧缘，自指尖至指根成一直线，可健脾和胃，助消化。肺经：位于无名指掌面，自指尖至指根成一直线，可宣肺止咳，清热解表。肾经：位于小指掌面，自指尖至指根成一直线，可补肾益气，强筋健骨。板门：位于手掌大鱼际平面，可健脾和胃，消食化积。足三里：位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，可健脾和胃，强壮体质。

注意推拿时力度不宜过大，以免损伤孩子皮肤或造成疼痛。推拿时速度应保持均匀，避免过快或过慢。每次推拿时间不宜过长，一般控制在10-20分钟为宜。推拿过程中应密切观察孩子的反应，如有不适应立即停止。皮肤破损、感染、高热等情况下不宜进行推拿。