怀孕三四个月吃什么对胎儿好
怀孕三四个月，孕妇刚刚进入孕中期，此时是胎儿迅速发育的时期，此时食物方面需要适当多吃含蛋白类丰富的食物，同时也需要适当多摄入含钙的食品以及含脂质和糖类食物，除此之外，孕妇还可以遵医嘱适当吃维生素类药物，如叶酸片、维生素C咀嚼片等。
一、食物：
1、含蛋白质的食物：主要包括肉、牛奶、鸡蛋，腰果、开心果或者是核桃等，蛋白质是怀孕后孕妇不可缺少的一种营养物质，可以有效促进胎儿的生长和发育，同时还可以为孕妇补充孕期所需的营养，增强抵抗力；
2、含钙的食物：如鱼、虾等，相对来说含钙量较高，可以有效避免胎儿出现佝偻病，同时还可以预防孕妇骨质疏松或者骨盆疼痛的现象；
3、含脂质和糖类多的食物：糖类是人体能量的主要来源，也是心、脑等主要器官不可缺少的营养物质，故不可缺少，而脂质在孕期除了可以给孕妇供能之外，还可以为胎儿提供生长发育所需的能量，故也不可缺少。
二、药物：
主要为维生素类药物，如叶酸片、维生素C咀嚼片、维生素D滴剂等，叶酸可以促进胎儿的神经管发育，避免胎儿出现发育迟缓的现象，还可以帮助孕妇调节物质代谢，所以也可以在医生指导下适当吃，而维生素C咀嚼片、维生素D滴剂除了可以给孕妇身体补充所需要的元素外，还可以预防胎儿先天性畸形以及帮助胎儿钙的吸收，促进其骨骼的生长发育，所以也可以适当吃。
怀孕三四个月的时候，胎儿的生长速度相对来说比较快，可能需要的营养也比较多，所以营养种类一定要丰富，但是各种营养物质应适量补充，避免过多造成其他影响。此外，饮食上一定要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。
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