宝宝睡觉鼻塞推拿方法
宝宝睡觉鼻塞可以考虑采取清肺经、推天河水、揉按少商穴、揉按天突穴、捏脊疗法等推拿方法来缓解。如果鼻塞持续不改善或伴有其他症状，建议及时就医。
1.清肺经
清肺经可以促进肺部积液排出，从而缓解因痰湿引起的鼻塞。具体手法是从小儿无名指指根推向食指指根。此法适用于痰浊阻滞所致的鼻塞。
2.推天河水
推天河水能够平肝泻火、清热解表，对于实热证引起的鼻塞有一定的改善效果。操作时从腕横纹中点起推至肘横纹中点处。此法可用于治疗外感风热、内有积热等实热证导致的鼻塞。
3.揉按少商穴
少商穴属手太阴肺经，刺激该穴位能宣通肺气，有助于缓解由风寒侵袭引起的鼻塞。位置在拇指指甲根角旁0.1寸。此法适合用于感受风寒之邪所引起的鼻塞。
4.揉按天突穴
天突穴位于胸骨上窝正中间，按摩此处可起到宽胸理气的作用，对因情志不畅而致的鼻塞有效果。取穴时让患者仰卧位，胸骨上窝凹陷处即为天突穴。此法主要用于治疗因情志不畅引起的鼻塞。
5.捏脊疗法
捏脊疗法通过刺激督脉及膀胱经，调节气血运行，以达到祛除体内湿邪的目的，从而缓解因湿邪困阻引起的鼻塞。操作时将双手半握拳，拇指伸长，放在腰椎两旁肌群上，其余四指附着在后背两侧，自下而上提拿肌肤5遍。此法适用于脾虚湿盛所致的鼻塞。
针对鼻塞症状，在使用上述推拿方法的同时，应避免食用辛辣、油腻食物，以免助湿生痰，影响病情恢复。
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