78%的妈妈们为宝宝准备辅食时感到纠结，不知从何下手。别担心！接下来咱们就来分享一份专为8个月宝宝制定的辅食菜单，一周不重样，助你轻松搞定宝宝的餐桌！
材料清单：
米粉（可替代：小米、燕麦） 胡萝卜 南瓜 鸡胸肉（可替代：鱼肉、牛肉） 香蕉 苹果 青菜（如菠菜、菜心）✨ 一周辅食菜单：
✅ 周一：南瓜米粥
将南瓜蒸熟制成泥，备用。 米粉加入适量水，搅拌后加入南瓜泥，拌匀即可。✅ 周二：胡萝卜鸡肉泥
胡萝卜蒸熟后切块，鸡胸肉煮熟切小块。 将胡萝卜和鸡肉一同放入料理机打成泥。✅ 周三：香蕉苹果泥
香蕉去皮切片，苹果去皮去核切块。 两种水果放入碗中，捣成泥即可。✅ 周四：菠菜豆腐汤
菠菜焯水切碎，豆腐切小块。 两者放入锅中，加水煮沸即成。✅ 周五：南瓜鸡肉米饭
南瓜蒸熟切块，与鸡肉一同剁碎。 加入米饭搅拌均匀，适量水稍微加热。✅ 周六：胡萝卜燕麦粥
胡萝卜蒸熟切块，燕麦用水浸泡备用。 将胡萝卜与燕麦一同煮粥，打成泥。✅ 周日：水果拼盘
选择香蕉、苹果与其他时令水果切成小块。 组合拼盘，既好看又营养。️ 食用场景：
宝宝吃辅食的前半小时，陪伴是最重要的！在这一段时间，别忘了给予宝宝温柔的鼓励，让他们感受到你的支持与爱。
营养数据：
每餐辅食都富含维生素、蛋白质与纤维，帮助宝宝健康成长！
❗ 储存方式：
余下的辅食可以放入冰箱冷冻，务必密封好，每次取出前再加热。
为宝宝的每一餐注入爱和关怀，你会发现，辅食不再只是食物，而是你与宝宝一起成长的美好时光！记得关注我，获取更多实用的美食秘籍哦！返回搜狐，查看更多
