如何巧妙保存宝宝辅食？️
如何巧妙保存宝宝辅食？️
宝宝的辅食最好是现做现吃，但有时候这并不现实。妈妈们可以一次性多做一些辅食，然后放入专门的辅食冷冻格、密封盒或密封袋中，这样既方便又省时。很多人担心冷冻会损失营养，其实可以忽略不计。
如何保存做好的辅食？
宝宝的胃口小，一次做的辅食够他们吃好几顿。为了节省时间和减少浪费，妈妈们可以在做完辅食后尽快放入冰箱。冷藏可以保存2天内吃完，冷冻在-18℃及以下可以保存2个月。
冷却后的辅食装在干净的辅食冷冻格里，盖好盖子，放入冰箱冷冻。注意不要装得太满，因为食物冻结后会膨胀。
辅食冻成块后，按宝宝一餐的食量分装到不同的密封袋里，贴上标签，写好日期。
温馨提示：无需等到辅食完全冷却后再放进冰箱，降温的过程也是细菌繁殖的过程。另外，烹饪过的叶菜类不宜储存，最好现做现吃。
如何解冻和加热辅食？
冰箱不是保险柜，低温环境只能延缓细菌的生长速度，并不能杀灭细菌。而且在食物解冻时，细菌也会继续繁殖。所以，如何解冻、加热食物，也是很有讲究的。
不要把辅食放在室温下解冻，也不要用热水解冻，否则细菌会快速繁殖。
冷冻的辅食，可以在前一晚放入冷藏室解冻，或者连冷冻袋一起，放在冷水中解冻，每半小时换一次水。
解冻好的食物，一定要彻底加热，杀死细菌。比如用明火蒸到熟透，这样可以最大程度地保证食品安全问题。
如果用微波炉加热的话，将食物装在可用于高温加热的干净容器内，盖好盖子。期间要取出食物搅拌，使受热均匀。这点很重要，既能避免食物局部过热烫伤宝宝，又能充分加热杀灭细菌。
解冻过的食物如果没有吃完，应该扔掉，不能再次冷冻、加热给宝宝吃。
通过这些简单的步骤，妈妈们可以轻松保存宝宝的辅食，确保他们的营养和安全。
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