宝宝辅食过敏食物清单及应对策略
宝宝辅食过敏食物清单及应对策略
亲爱的家长们，给宝宝添加辅食时，有些食物可能会引起过敏反应。今天我们来聊聊几种常见的过敏食物，以及如何应对。
大豆过敏
大豆中含有一种叫“胰蛋白酶抑制剂”的物质，容易引起过敏。大豆包括黄豆、青豆、黑豆，以及各种豆制品如豆浆、豆腐等。宝宝对大豆的过敏率相对较低，约为0.3%～0.4%。但一旦发现宝宝对大豆过敏，所有大豆及其制品都要避免。
高过敏食物清单
鸡蛋：过敏率最高
牛奶：紧随其后
花生和坚果：同样容易引起过敏
海鲜：包括鱼、虾、蟹等
小麦：面包、面条等面制品的主要成分
大豆：如上所述
其他可能引起过敏的食物
当然，除了上述六类食物，其他水果、蔬菜或谷物也可能引起过敏，只是概率相对较低。
食物过敏的症状
食物过敏的症状通常比较轻微，如呕吐、长红疹、便秘或拉肚子。大多数宝宝的过敏反应都是轻度的。
添加新食物的注意事项
每次给宝宝尝试新食物时，只添加一种，从少量开始，吃完后观察2～3天。如果没有不良反应，再尝试另一种新食物。
应对过敏的策略
如果宝宝确实对某种食物过敏，最好的方法是暂时避免这种食物。大多数食物过敏会随着宝宝年龄的增长而逐渐消退。《中华儿科杂志》建议，至少忌口6个月后，再让宝宝尝试这种食物。如果6个月后宝宝仍然过敏，需要再间隔6个月。如果宝宝曾经对某种食物有严重的过敏反应，如过敏性休克，再次尝试前一定要咨询医生。
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