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宝宝过敏食物黑名单

泰然健康网
2025-05-21 07:06

宝宝过敏食物黑名单
宝宝的健康总是让家长们操心，过敏问题更是让人头疼。食物过敏是宝宝常见的健康问题之一，了解哪些食物可能引起过敏反应至关重要。以下是一些常见的高致敏食物，家长们要特别注意哦！
蔬菜类
小松菜、油菜、莴苣、美生菜、白萝卜、大头菜、高丽菜、芥兰、小白菜、大白菜、青江菜、芥菜、油菜花、菊苣、紫苏、木耳、寒天、昆布等蔬菜，属于第一级易过敏食物。
第二级包括青椒、甜椒、白花菜、绿西蓝花、绿萝卜、茼蒿、胡萝卜、南瓜、洋葱、秋青葱、冬瓜、豆芽、菊花等。
第三级有秋葵、辣根、花豆。
第四级有青紫苏、韭菜、艾草、芹菜、大蒜、山苏、小黄瓜、香菜、蘑菇、蕨类、莲藕、香菇、丝瓜。
第五级包括番茄、菠菜、芝麻、大豆及其他豆类、荞麦、茄子、山药、笋、百合根、牛蒡、芋头。
水果和坚果类
第一级包括苹果、梅子、葡萄和甜桃。
第二级有白桃、黄桃、西洋梨、梨子、红枣、日本甜柿、蓝莓和龙眼。
第三级有草莓、枇杷、杏子、李子和樱桃。
第四级有石榴、柚子、小番茄、西瓜和甜瓜等。
第五级包括柑橘类水果如橙子，奇异果，木瓜，芒果，凤梨，酪梨，坚果和栗子。
鱼贝类
第一级包括河豚鱼，鳗鱼，香鱼，岩鱼，鲟鱼，鲑鱼和泥鳅等。
第二级有黄花鱼，白带鱼，石斑鱼，石头鱼，青柳贝，贻贝，赤贝，鲫鱼，兔肉，鹿肉和马肉等。
第三级有飞鱼，鲈鱼，红甘鱼，乌鱼，银鱼，扇贝，螺肉，羊肉，袋鼠肉和牛肉等。
第四级有比目鱼，沙丁鱼，鳕鱼，远东多线鱼，樱花虾，蛤蜊，青蛤和章鱼等。
第五级包括鲭鱼，秋刀鱼，虾，蟹，牡蛎，蛋和乳制品等。
调味料
第一级包括天然盐，菜籽油和麻油等。
第二级有黑糖糖浆，鱼露和小米醋等。
第三级有甜菜糖，梅干和米酿酱油等。
第四级有黑糖，红花油和抹茶粉等。
第五级包括化学调味剂和豆乳等。