敏宝妈妈必看！8年过敏餐经验分享
敏宝妈妈必看！8年过敏餐经验分享
大家好，今天我想和大家分享一下我们用了8年的过敏餐经验，帮助那些有过敏问题的宝宝们补充营养和调理脾胃。
过敏问题的根源
很多妈妈们可能只知道压制过敏症状，但其实不从根源改变身体状况，过敏问题会反复发作，甚至越来越严重。所以，调理过敏问题首先要找到问题的根源，然后制定整体计划和安排，坚持去做，就会有惊喜哦！
饮食是基础
对于牛奶、大豆、鸡蛋、小麦等过敏的宝宝们，首先要忌口，然后找到好的替代方法来补充营养。我们用了8年的过敏餐，就是很好的选择。它搭配了天然食物，补充了七大必需营养素，足量蛋白质，同时还能减轻胃肠负担，吸收也特别好。
我们的过敏餐
很多妈妈们也分享说，用了这个过敏餐后，孩子的过敏问题得到了很好的改善。
过敏调理餐的详细介绍
【第167道 过敏调理餐】：适合麸质、牛奶、鸡蛋、大豆过敏的宝宝们。
蛋白质含量高：含有13g蛋白质，约等于430毫升牛奶。
蛋白粉替代：选择蛋白粉时要注意配料表成分、含量配比、有没有不好的添加剂等。我们用的是专为敏宝设计的蛋白粉，含有蛋白酶，更利于吸收。
藜麦、山药、薏仁、百合：这些食物是全营养食物，含有多种氨基酸、黏蛋白、薏苡仁酯、生物碱等成分，搭配在一起不仅能补充蛋白质、维生素和矿物质，还能益胃健脾、增强免疫力。
蜂蜜梨、红枣：水果可以这样少量摄入，加强营养且调味；红枣能平衡寒凉。
有机橄榄油、坚果：含有多种优质脂肪酸，利于视力智力发育和抗炎；坚果还能补充蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。
简单省时：每天只需要5分钟，忙碌的上班族妈妈也能轻松搞定。
其他调理方法
除了饮食调整，还要同步配合脾胃修复和抗炎等措施，效果会更快更好。我们创建了一个话题，欢迎感兴趣的妈妈们加入哦！
希望这些经验能帮到大家，让我们一起努力，让敏宝们健康成长！
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