怎样控制血糖
怎样控制血糖
黄林晶副主任医师
内分泌科 福建医科大学附属第一医院
控制血糖的方法包括合理的饮食、适当的运动以及药物治疗。这些措施对于纠正代谢紊乱、提供最佳营养、增加胰岛素敏感性、减缓胰岛β细胞功能障碍的进展都非常有效。具体来说，以下是控制血糖的三个重要方面：
一、药物治疗：口服降糖药如二甲双胍、格列喹酮等，注射制剂有胰岛素等，可帮助对糖尿病进行有效的治疗，控制血糖水平。
二、适当的运动：在专科医师的指导下开展有规律的适当运动，可以增加胰岛素的敏感性，有助于控制血糖和减肥。长期坚持运动并循序渐进是关键。
三、合理的饮食：均衡的饮食和合理的能量摄入是控制血糖的基础。正确的营养计划可以提供足够的营养，同时避免过量的热量和糖分，有助于调整血糖水平。
最后，血糖异常要及时就医，在医生的指导下规范治疗，制定合理的糖尿病饮食以及监测血糖及定期复查糖化血红蛋白等指标。只有这样才能更好地控制血糖水平，保持身体健康。
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