血糖高怎样控制？
1. 合理的饮食
首先，控制血糖的关键在于饮食，要避免食用高糖、高油、高脂的食物，增加蔬菜、水果、全谷物等食品的摄入量，同时控制食量，不要暴饮暴食。
2. 积极运动
其次，积极的运动能够有效控制血糖，可以选择适当的有氧运动，如散步、跑步、游泳、骑车等，每周至少进行150分钟的运动，可以提高体内胰岛素的敏感性，从而降低血糖水平。
3. 定期检测血糖
此外，每天定时检测血糖，掌握自己的血糖水平，及时调整饮食和药物治疗，可以避免血糖波动引起的并发症，同时可以知道治疗效果，以便再次调整治疗方案。
4. 定期体检
最后，定期体检非常重要，可以拍摄糖尿病足的照片，检查是否有糖尿病足的风险，如有则采取相应的预防与治疗方法，同时也可以及时发现血糖控制不良的情况，并进行调整。
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