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糖尿病人能吃巧克力吗,怎么吃

糖尿病人吃巧克力,应该判断属于哪种巧克力。若是含糖较高的巧克力,糖尿病病人尽量少吃或不吃。但若是黑巧克力,含糖较低,口感不甜,并略微发苦可以适量进食。

黑巧克力主要成分是可可,此类巧克力不会引起血糖明显升高。但若是糖尿病病人出现低血糖,可以进食含糖的巧克力。糖尿病病人,在血糖控制较好,并充分控制主食,同时保持一定的运动量。运动后可以适当食用巧克力。

目前对糖尿病病人的饮食,并不是绝对不能吃或吃什么绝对好,应根据不同的生活情况、血糖情况、饮食情况以及运动情况等,综合制定一个饮食的营养范围和营养食谱。

有时稍微进食适量的巧克力,能使自己感到高兴,自己喜欢的食物也未尝不可。但需要要控制进食的量,以及进食时间,避免过量进食,也不能在饭后,立刻进食含糖的巧克力。

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