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母乳喂养的九大关键知识，你知道多少

泰然健康网
2025-05-21 15:15

母乳喂养的九大关键知识，你知道多少？
母乳喂养是人生中第一个健康的生活方式，对婴幼儿来说，这是生命早期最佳的喂养方式。它不仅能提供安全、均衡的营养，还能提供全面的免疫和其他生物活性物质。以下是母乳喂养的九大必备知识：
纯母乳喂养的定义
在婴儿出生后的前6个月内，坚持纯母乳喂养是最佳选择。这意味着不需要额外给水或其他任何饮品食品。如果需要补充营养素，可以在医生指导下使用营养素补充剂。
️ 辅食添加时机
当婴儿满6个月时，应适时添加辅食，同时继续母乳喂养至2岁及以上。持续母乳喂养可以保障婴幼儿获得稳定的营养和免疫保护，对促进儿童身心健康和早期发展有重要意义。
母乳的营养价值
母乳是婴幼儿最佳的营养来源。它的组成、含量、结构和功能都与婴儿的生长发育相适合，可以满足分娩后6个月内婴幼儿生存、生长和健康的全部需求。母乳对婴儿组织器官的生长和功能发育具有促进和修正/修复作用。
母乳喂养与母婴健康
母乳喂养是自然选择的结果，也是健康生殖的重要阶段。通过母乳喂养，母亲可以减少产后出血、重置体内代谢，使体型较快地恢复，并为下一次孕育做好准备。母乳喂养还能减少母亲乳腺癌、卵巢癌等发病风险。
母乳喂养的近期和远期保护力
母乳喂养对于婴幼儿具有近期和远期的保护力。它可以减少呼吸道、消化道感染性疾病和肥胖的发生风险，降低远期糖尿病和心脑血管病等慢性疾病的发生。对于有患病、低体重、早产等情况的儿童，母乳喂养是最安全有效、最高性价比的辅助治疗措施。
良好的哺喂行为
母亲尽可能多的时间和婴儿在一起，多与婴儿进行皮肤接触，亲自哺喂。这些良好的哺喂行为提供了亲子眼神、言语和肢体交流的机会，有利于婴儿的身心健康，增加情感联结和安全依恋的建立；也有利于母亲泌乳和持续母乳喂养。
早接触、勤吸吮
新生儿出生后即刻与母亲进行不间断的持续皮肤接触，1小时内开始母乳喂养。母亲的初乳是婴儿的第一剂多效价疫苗，新生儿尽早吸吮母亲的乳房，有利于获得大量免疫活性物质，建立正常的肠道菌群，并促进母亲乳汁分泌。
按需哺乳
识别婴儿饥饿和饱足信号，给予恰当回应并及时哺喂。生命早期的喂养阶段也是母婴互相适应的过程，不必限制每天哺乳次数和持续时间，规律哺喂将随着亲子养育过程的适应逐渐建立。鼓励母婴同步休息和夜间哺乳，泌乳素夜间大量分泌使得乳量增加，婴儿可以吃到更多的奶。
正确的哺乳姿势和乳房含接
正确的哺乳姿势和乳房含接可以避免乳房肿胀、乳头皲裂等问题的发生。注意哺乳时母婴采取舒适的体位；婴儿身体贴近母亲，头和身体保持一条直线（不扭曲）；将母亲乳房的大部分乳晕含在口中，婴儿下颌紧贴乳房。
判断婴儿是否吃到足够母乳
体重变化和排尿次数是判断婴儿吃到足够母乳的重要客观指标。新生儿生后1周内，生理性体重下降不应超过出生体重的10%；婴儿每天排尿6次以上、体重增长良好，纯母乳喂养新生儿满月时体重较出生时至少增加600克，提示婴儿吃到足够的母乳。哺乳时婴儿慢而深地吸吮、有吞咽声或表现出满足感，母亲乳房变软等，为妈妈了解婴儿吃饱提供参考信号。
母婴分离时的母乳喂养
任何母婴分离的情况下都建议坚持母乳喂养，如婴儿住院、母亲上班等，母婴在一起时仍要亲喂。建议母亲每3小时挤/吸奶1次，维持乳汁分泌；母乳挤出后记录采集时间，放在干净的容器中在室温25°℃下可保存4小时，在冰箱冷藏（4℃)不超过2天、冰箱冷冻(-20℃)不超过3个月内及早哺喂。哺乳中遇到任何问题及时寻求医疗保健机构专业人员的帮助，做到“能喂尽喂”。