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母乳喂养知识全解析，新手妈妈必看！

泰然健康网
2025-05-21 15:15

世界卫生组织强调，为确保母乳喂养的成功，有几项关键措施值得推崇。首先，产后1小时内即开始哺乳，这有助于母亲和婴儿建立紧密的联系。其次，实施24小时母婴同室，确保母亲和婴儿有充足的时间相处，共同度过这段特殊的时期。再者，坚持纯母乳喂养至少6个月，以确保婴儿获得必要的营养。最后，提倡母乳喂养持续2年以上，这对婴儿的健康成长和母亲的身体健康都具有深远的影响。

01 母乳喂养对母婴的益处

母乳是婴儿的理想食物，它能为婴儿提供成长所需的全方位营养，助力其健康成长。同时，母乳喂养还能增强婴儿的免疫力，为其牙齿和颜面部的发育奠定坚实基础，并加深母婴之间的情感联系。对于母亲而言，母乳喂养同样带来诸多益处，如促进子宫恢复、延缓月经复潮和排卵时间，以及降低患乳腺癌和卵巢癌的风险。

02 母乳喂养的时间及方法

哺乳，这一自然行为，通常每次持续20至30分钟。在适宜的环境中，母亲可以选择摇篮式、环抱式、交叉式或侧卧式等不同的哺乳姿势，以确保自己和宝宝都处于舒适的状态。

开始哺乳前，母亲需用温水仔细清洁乳房和乳头，以保持卫生。在哺乳过程中，母亲和新生儿应找到最合适的位置，母亲用一手的拇指放在乳房上方，其余四指放在下方，确保乳头和大部分乳晕被宝宝含住。同时，要用手扶托乳房，以防乳房堵住宝宝的鼻孔。在宝宝吸空一侧乳房后，再换另一侧进行哺乳。

哺乳结束后，母亲应佩戴合适的棉质乳罩，以支撑乳房。每次哺乳后，将宝宝轻轻抱起并拍背1至2分钟，帮助排出胃内的空气，防止吐奶。若确实遇到乳汁不足的情况，应及时补充配方乳以满足宝宝的营养需求。

03 如何判断乳汁分泌量是否充足

判断母乳是否充足，主要依据以下标准：首先，每日应确保为婴儿提供大约8次的母乳喂养；其次，婴儿的排尿量每日应达到5至6次，排便2至4次；最后，还要观察婴儿的体重增长和睡眠状况是否良好。通过这些指标，可以综合判断乳汁的分泌量是否充足。

04 母乳的储存条件

若因特殊情况无法直接哺乳，可以借助吸奶器将乳汁吸出，并储存在专为母乳设计的储奶袋中。在常温下（2030℃），母乳可保存不超过4小时；若置于4℃的冷藏环境中，保存时间可延长至48小时；而若在-15-5℃的冷冻条件下，母乳的保质期可长达6个月。

05 不宜或暂停母乳喂养的指征

不宜或暂停母乳喂养的情况主要包括：母亲患有传染病急性期、严重器官功能障碍性疾病、产后心理障碍或精神疾病等；婴儿患有乳糖不耐受症等不适宜母乳喂养的疾病；此外，母亲酗酒、情绪暴怒或服用对婴儿有影响的特殊药物时，也应考虑暂停母乳喂养。

05 不宜或暂停母乳喂养的指征

不宜或暂停母乳喂养的情况多种多样，涵盖了母亲和婴儿双方可能面临的风险。具体来说，当母亲患有传染病急性期、严重器官功能障碍性疾病、产后心理障碍或精神疾病时，通常不宜继续母乳喂养。同时，若婴儿患有乳糖不耐受症等不适宜母乳喂养的疾病，也需暂停母乳喂养。此外，母亲在酗酒、情绪暴怒或服用对婴儿有影响的特殊药物时，也应考虑暂停母乳喂养以保障婴儿的健康与安全。
关于母乳喂养的更多信息，您可以进一步了解。同时，我们也提供更多相关知识和建议，以帮助您做出更明智的决策。
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