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母乳喂养知识全攻略

母乳喂养知识全攻略
一、母乳喂养的好处
对宝宝:满足6个月内婴儿的全部营养需求
对妈妈:促进子宫收缩,减少产后出血和贫血
降低乳腺癌和卵巢癌风险
增进母子感情
帮助妈妈尽快恢复体型
二、母乳喂养的方法
提早开奶:正常分娩的健康母亲在产后0.5-1小时内可尝试喂哺自己正常的足月儿,虽然初乳量少,但新生儿有力的吸吮是促进泌乳的好方法。
按需哺乳:新生儿期只要母亲感到奶胀或小儿饥饿哭闹即可喂乳,一般每日10-12次。生后两个月内昼夜7-8次,每2.5小时喂一次;3-4个月大约6次,夜间可减少一次。
哺乳流程:喂哺时两侧乳房轮流,先从一侧开始,这侧乳房排空后,再喂另一侧,每次尽量让婴儿吸奶到满足为止,时间15-20分钟为宜。
哺乳姿势:喂哺姿势多种多样,但应母婴均感到舒适。乳母将拇指和食指分别放在乳房的上下方托起乳房,将乳头刺激婴儿的上、唇,引起婴儿觅食反射。
三、母乳如何储存
室温在25℃以下:刚挤出来的母乳保存时间4小时以内,解冻且已加温的母乳要当餐食用,剩余的母乳丢弃不可再食用。
冷藏室(0℃-4℃恒温):刚挤出来的母乳可以保存5天时间,在冷藏室解冻的母乳不可再冷冻,解冻且已加温的母乳不可再冷冻,喝过的母乳丢弃不可再食用。
四、如何预防奶胀
分娩后立即开奶。
确保正确的含接姿势。
不要限制喂奶间隔时间和持续时间,24小时吸吮次数在8-12次,每次保证20-30分钟为宜。
没有医学指征,不给宝宝添加任何乳制品和水。

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