两套有趣的减肥食谱让您变瘦？
两套有趣的减肥食谱让您变瘦?瘦身是当下女孩子们最为关键的事情，而且通过饮食是减肥的一大关键，想越吃越瘦吗?那么为自己制定一款适合的最有效的快速减肥食谱吧!让您身体恢复凹凸有致健康状态，还等什么，两套有趣的减肥食谱让您变瘦?
两套有趣的减肥食谱让您变瘦?NO.1鸡蛋牛奶水果素食美人法
1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯火腿沙拉酱
2、中餐一碗饭菜
3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外
4、可於睡前喝杯果汁可以挤柠檬原汁水二颗酸梅味道佳，切记不加糖
5、配合适度运动
两套有趣的减肥食谱让您变瘦?NO.2优酪乳减肥瘦身食疗法
1、起床後：两杯水
2、早餐：蔬菜汁200cc
3、中餐：优酪乳500克
4、晚餐：蔬菜汁200cc
5、就寝前：1-2杯水
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