山梨糖醇健康吗
山梨糖醇健康吗
2024年10月31日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
蔡晶晶主治医师营养科
北京大学人民医院
三甲 | 全国A+++
少量吃山梨糖醇，一般健康；大量吃山梨糖醇，可能不健康。
山梨糖醇是己糖的还原产物己糖醇，一种不挥发多元糖醇，性状为白色吸湿性粉末或晶状粉末、片状或颗粒，具有清凉的甜味，热值与蔗糖相近。代谢过程中的山梨糖醇不受胰岛素控制，对血糖值无影响。通常糖尿病、肝病、胆囊炎的患者可以少量吃山梨糖醇，一般不会对身体健康造成不利影响。但是该糖醇里面毕竟含有大量的营养成分，若大量地吃，可能会引起恶心、腹胀、腹泻等消化不良症状，不利于身体健康。
在饮食上，还需养成良好的饮食习惯，做到营养均衡，避免摄入单一食物或是过量摄入某种食物。
相关知识
山梨糖醇液的介绍以及用途
什么是山梨糖醇 E420？用途、类型、安全和副作用
山梨糖醇：神奇的糖替代品，还是潜在的健康威胁？
山梨糖醇的功效和作用及副作用
糖醇
【糖醇是无糖的意思吗】
人工甜味剂和糖替代品在木勺。天然和合成无糖食品添加剂:山梨醇，果糖，蜂蜜，三氯蔗糖，阿斯巴甜图片
什么是麦芽糖醇？
【糖醇是什么意思糖尿病人可以吃吗】
糖醇：健康甜味剂的潜力股
网址: 山梨糖醇健康吗 https://m.trfsz.com/newsview1304754.html
