26岁模特的内服保养心得，快来看看吧
26岁模特的内服保养心得，快来看看吧！
今天想和大家聊聊我在模特这条路上，内服保养的一些小心得。说实话，年轻的时候靠脸蛋和身材还能混混，但现在真的得靠运动和自律来保持状态了。25岁以后，护肤品的效果真的有限，胶原蛋白流失得太快了，身体素质也不如年轻时那么好。我个人觉得，内调才是王道。
我自己尝试过很多内服产品，什么补铁、补钙、补胶原蛋白的，还有维生素、鱼油、益生菌等等。但说实话，很多都坚持不下来，因为种类太多，容易忘记吃，或者吃多了，最后直接放过期。
后来，和我一起做模特的姐妹给我推荐了一种日本的综合维生素包——艾天然营养素。它把每天要吃的维生素都搭配好了，装在一个小袋子里，一包有7小颗，一口吞下超方便。而且外出时也可以直接放在小包包里，不占地方，也不会忘记吃，就这样轻松坚持了下来。
这个综合维生素包里，有保护肠道的、提高抵抗力的、改善睡眠的，甚至还有美容养颜的胶原蛋白。真的是一包搞定，省心省力。我自己吃了半年，感觉变化还是挺明显的：
睡眠质量提升：以前拍摄到下午就容易犯困，晚上精神又很好，入睡晚。现在白天不怎么困了，晚上基本上沾枕头就睡着，睡眠质量很好。
皮肤气色好：现在素颜状态下，皮肤气色很好，基本上打个淡妆就可以出镜了。化妆师都夸我，真的比护肤品管用多了。一起做模特的姐妹都问我是不是吃了什么仙丹哈哈！
我觉得内服不是吃得越多越好，也不是越贵越好，一定要找到适合自己并且能一直坚持下来的内服，才能真正发挥内服的作用哦！
这就是我自己坚持内服的一些心得体会，分享给爱美的姐妹们，女孩子还是要注重从内而外的精致，祝大家新的一年都美美的！
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