热量对比图：日常食物热量大揭秘
热量对比图：日常食物热量大揭秘
嘿，大家好！今天给大家带来一份超实用的日常食物热量对比图，赶紧收藏吧！
1️⃣ 看看这些食物和米饭的热量对比：
一块小蛋糕 = 4碗米饭
一份炸鸡 = 9碗米饭
一碗螺蛳粉 = 7碗米饭
一个汉堡 = 5碗米饭
2️⃣ 再看看这些食物和其他食物的热量对比：
一斤红烧肉 = 若干碗米饭
一个猪蹄 = 4碗米饭
一根油条 = 4碗米饭
一个煎饼果子 = 4碗米饭
两根黄瓜 = 若干碗米饭
3️⃣ 还有这些食物的热量对比：
一份烤地瓜 = 4碗米饭
一个肉夹馍 = 4碗米饭
一个手抓饼 = 4碗米饭
六个糖炒栗子 = 若干碗米饭
4️⃣ 再看看这些甜点和小吃的热量：
一个蛋挞 = 14根黄瓜
一个甜甜圈 = 若干碗米饭
️ 一包辣条 = 2碗米饭
一个桃酥 = 3个馒头
5️⃣ 还有这些零食的热量对比：
一个冰淇淋 = 若干圣女果
一包瓜子 = 若干碗米饭
一个蛋黄酥 = 5个鸡蛋
三根麻花 = 若干碗米饭
140g南瓜 = 若干碗米饭
6️⃣ 最后看看这些零食和饮料的热量对比：
一包奥利奥 = 6根玉米
一杯珍珠奶茶 = 4碗米饭
一包薯片 = 4碗米饭
半个西瓜 = 4碗米饭
希望这份热量对比图能帮大家更好地控制饮食，保持健康哦！
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