办公室零食热量大比拼！选对健康零食很重要
办公室零食热量大比拼！选对健康零食很重要
办公室里的零食选择五花八门，但你知道吗？有些看起来相似的零食，热量差距竟然可以达到两倍！ 为了避免吃下过多的热量，让我们一起来看看这些隐藏的热量炸弹吧！
牛角面包 vs 盐可颂
盐可颂其实并不算是真正的“可颂”，而是属于甜面包。它不需要像牛角面包那样加大量黄油反复折叠面团形成酥皮。所以，选择牛角面包时要注意，它的热量可能会比你想象的更高。
菠萝面包 vs 脆皮虎皮面包
脆皮虎皮面包表面只是刷了一层蛋液，而菠萝面包则是混合了大量油糖的面皮。因此，在选择时，要注意两者的热量差异。
原味酸奶 vs 大果粒酸奶
果味酸奶里的水果丁一般都包裹了糖浆，有些还要额外加果酱、糖。所以，选择原味酸奶会更健康一些。
晾干红薯干 vs 红薯片
虽然很多红薯片是非油炸的，但在烘烤过程中还是会喷油，还要加糖。相比之下，自然晾干的红薯干更有嚼劲，也更饱腹。
☕️ 拿铁 vs 生椰拿铁
生椰乳的脂肪和糖含量都比牛奶高，所以选择拿铁可能会更健康一些。
原味腰果 vs 炭烧腰果
坚果是公认的健康零食，但请记得要选原味的，不加油、盐、糖的原味坚果。
无蔗糖山楂球 vs 冰糖山楂、雪球山楂
无蔗糖并不等于没有糖，也不等于健康。你需要看看它用了什么其他东西来代替蔗糖。有些产品用低聚异麦芽糖，这是一种功能性糖，可以作为益生元。
纯冻干水果干 vs 水果脆
很多水果脆也说自己是冻干的，但都额外加了油。这种额外加油的水果脆颜色看起来格外鲜艳，大家可以以此作为初步判断，然后再看看它的配料表，避免吃下很多隐形热量。
作者最近动态
翠湖千年蜕变，昆明绿肺探秘 在昆明这座充...全文
臭虫科普大揭秘及专业处理建议 臭虫，这一...全文
北方独有的复姓大揭秘，你见过几个？ 宝...全文
蚊子独宠你？自救指南速收！ 家人们谁懂...全文
清明雨纷 缅怀先烈️️ 清明将至，我踏...全文
骑士大招翻车boss两集领盒饭 加布这...全文
威尼斯生死战佛罗伦萨客场争分 在意大利...全文
相关知识
零食热量大比拼 适量坚果最健康
领健康零食排行榜，办公室一天“零食谱”
办公室必备8种健康零食
办公室健康小零食
准妈妈如何选择办公室零食
【咸味零食】咸味儿零食有哪些 经典咸味办公室零食
绿色食品零食大比拼：健康美味任你挑选
办公室零食大揭秘：5款健康选择，让你事半功倍！
低卡零食 办公室瘦身新贵
办公室零食宝藏店铺，梅子零食大集合
网址: 办公室零食热量大比拼！选对健康零食很重要 https://m.trfsz.com/newsview1305265.html
