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巴西莓系列：巴西莓的功效

泰然健康网
2025-05-22 04:16

巴西特产巴西莓系列之3：巴西莓的功效

作者：巴西名品汇

巴西莓被巴西人称为生命之果

花青素是蓝莓的18倍！

多酚约是红酒的30倍！

铁是猪肝的3倍！

膳食纤维是牛蒡的7倍

钙是牛奶的3倍！

抗氧化是蓝莓的22倍！

在最盛产巴西莓的阿玛斯镇，这儿的人从小喝着巴西莓果汁长大，整个小镇几乎看不到一个胖人，无论男女都拥有窈窕身材。世界超级名模-吉赛尔.邦辰，曾透露过，巴西莓是她保持傲人身体的秘诀。美国好莱坞巨星包括欲望城市的莎拉洁西卡派克、邬玛舒曼与欲望师奶的伊娃郎格利亚，都是巴西莓的爱用者。

脱口秀名主持人欧普拉曾经赞誉巴西莓为「青春之果」，更是让它从此更是声名大噪。

巴西莓具有超强的氧自由基吸收能力，又被称为：抗氧华之王，它富含一般水果中少见的Omega-6和Omega-9脂肪酸；还有高纤维含量、高抗氧化物含量、以及超低卡路里，因此容易产生饱腹感并促进肠道蠕动，帮助净化消化系统，促进新陈代谢。

巴西莓的8大保健强功效与作用

1.美容圣品：巴西莓因为抗氧化力强，有助于肌肤抗老化，包括使肌肤变柔嫩，甚至皱掉纹路，看起来年轻。

2.增加记忆力：巴西莓的脂肪对于脑部相当好，对于增加记忆力方面，效果也不错。

3.控制胆固醇：巴西莓含有氨基酸形态的矿物质与蛋白质，经证实有利于控制胆固醇。

4.防止自由基侵害：可强化细胞组织，防止人体受到自由的侵害。

5.有助消化系统：消化系统增强之后，可改善便秘。

6.改善骨质疏松：对于骨骼关节有保护效果。

7.体内环保：巴西莓对消化道有舒缓和润滑的效果，一旦有大肠躁症，或便秘，或胀气等，最好的解决办法就是『油』。世界上最好的油脂之一，就是来自『莓果的油脂』。而受青睐的莓果就是『巴西莓』，拥有最佳的脂肪来源，可以当作体内润滑剂使用。

8.改善心血管症状：人体包括心脏、循环系统、心血管系统，都需要『必须脂肪酸』，巴西莓中有好的脂肪，可以提供人体所需要的『必须脂肪酸』，有助于改善心血管疾病。巴西莓脂肪比率类似橄榄油的成分，经证实可以帮助抵抗心脏病。

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