胃病日记｜暴瘦2斤后的养胃饮食调整
胃病日记｜暴瘦2斤后的养胃饮食调整
昨天体重46kg 今天直接44.65kg 暴瘦1.35斤
但说实话 这体重掉得我一点都不开心
因为肠胃不适加上一堆破事 昨天没更新
今天必须来记录一下犯胃病这天吃了啥
11.30
早 四分之一红糖馒头（70大卡）
午 食堂自选菜（700大卡）
加 港式奶茶（300大卡）➕爆米花（100大卡）
那天下午还去医院看了医生 开了药
但胃还是不舒服 反水吐空气 真的难受
12.1 今天开始强迫自己多吃一点
早午 没吃完的馒头（200大卡）
加 爆米花（400大卡）➕三个橘子（100大卡）
晚 番茄白菜汤（40大卡）
虽然吃得不算多 但比昨天强点
这两天会好好吃药 养胃为主
体重这种东西 暂时先放一放吧
健康才是最重要的呀
（小声说：其实养胃饮食也挺减肥的hhh）
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