经常用黄瓜片泡水喝，三个月之后身体会出现惊喜的改变
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说到黄瓜，大家都知道是一种蔬菜，可以用于烹饪菜肴，其实，黄瓜还有一种很多人都不知道的用法，就是用黄瓜片泡水喝，营养价值和药用价值极高，那今天小编就带你们领略下用黄瓜片泡水喝的珍贵之处吧。
首先说一下黄瓜的营养成分，黄瓜里面含有丰富的维生素类、矿物质类、蛋白质、碳水化合物、纤维素、丙醇二酸等等成分。
功效1、美容养颜、延缓衰老
黄瓜里面主要起到美容养颜功效的成分是多种维生素和生物活性，黄瓜泡水可以增加体内维生素C、维生素E的水平，使肌肤水水润润、白皙嫩滑，其中的活性成分还能起到抗氧化、清除体内自由基，延缓衰老的效果。
功效2、降糖
黄瓜可以说是糖尿病患者的最爱，因为黄瓜里面虽然含有糖类，但这种糖是果糖，是不会参与体内的糖代谢的，所以说完全不会使血糖升高，反而会因为进食黄瓜代替其他高热量食物使血糖下降，因此很多糖尿病患者都喜欢把黄瓜作为“小零食”经常食用。
功效3、瘦身减肥
首先，黄瓜属于是一个低热量的食物，其次，黄瓜内含有一种叫做丙醇二酸的成分，这种成分可以很好的抑制糖类物质转化成为脂肪，减少了脂肪的形成和堆积，长期下来的话可以很好的瘦身，达到减肥塑形的效果。
功效4、预防肿瘤
黄瓜里面含有一种免疫提升成分，叫做葫芦素C，这种成分可以有效的预防和抗肿瘤细胞，尤其是对于肝病的预防和治疗有极好的效果，可以多多食用。
功效5、清热降火
黄瓜属于是凉性蔬菜，经常喝黄瓜水还是可以清凉降火、去燥去烦，缓解和治疗紧张以及焦虑情绪，镇静安神。
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