经典凉拌菜“凉拌小黄瓜鸡丝”,作法很简单,动火时间也较短还可以1次做个2、3餐的量,放在冰箱当常备菜,调多点酱汁,做成凉面也很不错。“盐水腌渍法”处理过的鸡胸肉丝,鲜嫩不干柴比起有些店家还得用油改善口感。更低脂更健康~另外用‘果醋’取代一般常用的白醋与砂糖,滋味更丰富,减卡又减糖,也让料理多了果香的清甜香气~喜欢凉拌菜又能吃辣的不要错过。
食材:小黄瓜1根、鸡丝1饭碗、蒜头4瓣、辣椒1根
酱料:老干妈辣油(冠成四川成记)2大匙(2包)、薄盐酱油2大匙、黑醋2大匙、二砂半匙-1大匙、白芝麻适量、蒜味花生米半碗
1、家里有冠成四川成记凉面剩的辣油,所以直接用这两包来做。黄瓜切丝,辣椒切圈,蒜头切末,鸡丝一碗。酱汁可以先调好,喜欢吃花生的可以多点。(图片的花生太少,之后又追加很多)
2、黄瓜摆下方,鸡丝上方,再均匀放上蒜头和辣椒。酱料用一小锅,微加热,让二砂融化即可关火。淋在鸡丝上,再撒上花生米就完成,吃再拌就好。以后的图,是自己之后又做一次,多加了一颗洋葱(切丝冰镇)和香菜,辣油用老干妈的,也一并分享给大家。
3、花生米一样是在全联买的,酱汁先调好,香菜切小小段,洋葱放中间,黄瓜摆旁边,叠上鸡丝,再放上蒜头和辣椒,记得酱料加热将二砂融化,淋上酱汁,再撒上香菜和花生就完成。非常好吃
大叔小提示
1、用密封盒腌制肉,可以缩短入味时间。
2、小黄瓜易出水,所以建议一次最多做2~3餐粉,以免久置影响口感。
3、可依个人喜好加入胡萝卜丝、辣椒末、碎花生、白芝麻等,更增风味。
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