瑜伽练习指南
瑜伽练习指南
瑜伽（yoga），Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
中文名瑜伽练习指南
外文名yoga
含 义“一致”“结合”或“和谐”
作 用提升意识帮助人类充分发挥潜能
古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。 [1]
参考资料
1瑜伽练习指南．新锋网．2012-12-18 [引用日期2012-12-18]
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