变瘦的10个生活习惯,你中了几个?
1. 瘦的人特别喜欢喝水,保持身体水分充足。
身材瘦的人经常用水果代替正餐,比如吃个苹果就当作一顿饭了。
瘦的人主食吃得少,像馒头、稀饭、米饭这些都不太喜欢。
瘦的人喜欢喝牛奶,甚至用鸡蛋当一顿饭。
️ 瘦的人吃饭只吃七成饱,不会暴饮暴食。
瘦的人没有特别喜欢的零食,吃零食也只是浅尝一下。
身材瘦弱的人吃饭速度很慢,别人四个包子都吃完了,她一个包子才吃一半。
瘦的人吃东西都是一小口一小口的吃,慢慢享受。
瘦的人普遍挑食,对食物的选择性很强。
瘦的人经常一个人在家的时候不吃饭,因为懒得做,一个人的饭做起来很麻烦,干脆就不吃。经常一个人在家过周末两天就没有做一顿正经饭,饿了就随便吃一点零食,两天的时间就混过去了。
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