“健身瘦”和“饿瘦”的女生对比，究竟哪个皮肤更好？答案在这
“健身瘦”和“饿瘦”的女生对比，究竟哪个皮肤更好？答案在这
近些年来，现代社会在很多方面都被年轻元素所占据，其中最为明显的表现就是外观。
追求自己的外貌形象不仅仅是年轻人的特权，连四十多岁的中年人都有这种“中年危机”之说。
比如女性，已经不再满足于四五十岁能穿得体面，还是会通过打扮自己来让自己看起来年轻。
苗条的身材是时下社会给予女性一种优秀标准，很多女性都在通过控制饮食等方法来让自己瘦下来。
随着国内健身房等健身场所的普及，越来越多的女性开始选择去健身房健身，代替过去通过节食减肥。
近几年来，网络上有关进行食物方面的消息很多，甚至女性们为了能自己观察自己是否达到了健康状态还会专门弄一个甩脂秤测量自己体重。
但有一种观察方法是不需要工具的，只需观察皮肤状况就能得到答案。
在众多女性中，有会有这样两种对比:
“健身瘦”和“饿瘦”，后者容易从饮食出发得出结论，这两者哪个皮肤状态更好呢?
“健身瘦”和“饿瘦”的皮肤状况比对。
先说一下自己的生活习惯和状态，作为00后的年轻女孩来说，我算是不算很瘦的人吧。
虽然生活基础不算宽裕，但家庭节省下来的一部分钱还是能让我有足够的经济条件吃一些好的东西，虽然因为贫穷限制了我的选择，但我并没有限制我的胃!
因此我的体重现在差不多维持在95斤上下。
尽管这样，我的皮肤仍然没有达到让人觉得很令人羡慕的地步，因此我抽空去了一趟美容中心收集了一些专业人士的话。
首先，一名资深美容师告诉我:
“健身瘦”往往比“饿瘦”来得看起来更有气色。
原因很简单:
只要是通过锻炼得来的瘦身效果，皮肤都要好于饿肚子来的瘦效果!
我们先来分析这两个选项都是怎么实现的。
通过健身来减重是最简单直接的方式，我们可以想象健身到底是怎么进行的。
为了健康又不想肉付出去太多，女性们一定会去体验饮食调整和日常锻炼结合的减重目标就叫有氧运动。
这个运动类型对于心肺耐力和全身肌肉力量的提升可不是一般的作用，它会让你觉得身体比从前轻松很多，精神也变得饱满精力充沛。
从精神层面上来讲，仅仅通过饮食干预达到减重效果真心比通过运动干预来的更耗费精神能量。
因为大家都知道饮食调整是一件很难控制的工作，全靠自制力，背负着一身诱惑去努力克制自己，这是个神仙也难做到的一件事。
不信试试?
试过一定会发现自控领域上限不知道什么时候就到了，就算再怎么努力，都没办法降低身体对于生活最基本的需求!
而且拥有一个良好的容貌通常还会给女性带来很多人际关系上的好处，这些都是女性内心需要满足的部分。
综上所述，即使对皮肤状态都这么重要，通过锻炼减重一定也能获得更好的效果。
“健身瘦”有哪些皮肤优点?
那么“健身瘦”为我们带来了皮肤哪些优点呢?
第一，美貌，是被世俗大家公认的一点了。
我们都知道骨架决定笑，但后天行动也很重要。
我们的皮肤上有很多细胞，这其中有一种细胞叫做成纤维细胞，它能刺激更多肌细胞制造弹性蛋白。
第二，有气色。
影响皮肤气色的因素有很多，有遗传，有养生，还有运动。
运动能加速血液循环，从而让血液中的氧气更快送到各处。
当面部皮肤能够维持良好的血液循环，它就会一直保持润泽和紧致。
第三，不容易老化。
随着年龄增长，面部肌肤胶原蛋白减少，从而让它开始衰老。
而想要减缓这个过程，只需提升这些肌肤的氧含量和活跃程度即可，这两点都直接受体内新陈代谢速度影响。
第四，不胡跑汗。
这也是通过锻炼能变美的一种说法。
不知道发现没，在运动状态下的时候身体胡乱出汗是一种很烦人的事情，但在访客冰冷的环境中经历完一场热气腾腾的训练后进行洗澡体验会发现浴室蒸汽浓度特别高，这种体验是很有氛围感的!
增强自信提升气质!
大家一定发现了，这里介绍的是怎样通过锻炼自信节食来做到拥有一个美貌的肌肤并不是最重要的一点，对吧?
这是因为内心也很重要!
我们承认女人为什么会去健身流行起来这件事，是因为拥有一个好身体能提升自己的气质!
走路带风不是开玩笑!
我们体验一下次健身房后再去正常体态对比一下就会知道，到底有什么感觉更好吗?
与其他人之间关系紧密程度保持良好时内心自然也会感到满足和快乐。
当自己的外形能给自己带来这种积极感时，我们能够更加积极地去做自己想做或者应该做的事情，比如工作学习或者社交活动扩大自己的人际圈!
此外，你们可能认为只有时尚感才能保证服装搭配正确性，其实不然!
我们看看古代名媛贵妇们那样丰满美丽又气质无比的穿搭就知道穿衣服最重要的是什么了!
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