覆盆子的神奇功效与美味食谱
覆盆子,这个盛夏的果实,不仅是山间的美味,更是养生的圣品。它味甘、性平、无毒,别称有奎、西国草、毕楞伽、大麦莓、插田包、乌包子等。覆盆子具有多种功效,包括调节免疫功能、抗衰老、改善记忆力和性功能。它适用于遗精滑精、阳痿早泄、宫冷不孕、带下清稀、尿频遗溺、须发早白、眼目昏暗等症状。
《本草纲目》记载,覆盆子主治益肾脏,治阳痿,缩小便,补肚明目,润泽肌肤。但需要注意的是,肾热阴虚、血燥血少之证者应慎用覆盆子。
覆盆子养生食谱1:温肾助阳、健脾益肺的覆盆子黄精桃仁汤
配方:覆盆子、黄精、桃仁、黑芝麻、红枣、枸杞
适合人群:乏力疲劳、工作压力大、肾虚的人
覆盆子养生食谱2:加速脂肪燃烧、平衡生理的莓果朗姆
配方:覆盆子、草莓、洛神花(微酸,可加糖)
适合人群:需要降压降脂以及内分泌失调的人
覆盆子养生食谱3:唐朝盛行的美白补血良方云茯黑米糊
配方:覆盆子、黑米、黑豆、山药、茯苓、豌豆、芡实
适合人群:气色差、脸发黄、皮肤不好的人
覆盆子养生食谱4:疏肝解郁、美容养颜的覆盆子玫瑰茶
配方:覆盆子、桑、红枣、玫瑰、茯苓、百合
适合人群:胸闷易怒、气短不想说话、失眠心慌的人
覆盆子不仅美味,还能帮助我们保持健康,快来试试这些养生食谱吧!
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