覆盆子的神奇功效与美味食谱
覆盆子的神奇功效与美味食谱
覆盆子，这个盛夏的果实，不仅是山间的美味，更是养生的圣品。它味甘、性平、无毒，别称有奎、西国草、毕楞伽、大麦莓、插田包、乌包子等。覆盆子具有多种功效，包括调节免疫功能、抗衰老、改善记忆力和性功能。它适用于遗精滑精、阳痿早泄、宫冷不孕、带下清稀、尿频遗溺、须发早白、眼目昏暗等症状。
《本草纲目》记载，覆盆子主治益肾脏，治阳痿，缩小便，补肚明目，润泽肌肤。但需要注意的是，肾热阴虚、血燥血少之证者应慎用覆盆子。
覆盆子养生食谱1：温肾助阳、健脾益肺的覆盆子黄精桃仁汤
配方：覆盆子、黄精、桃仁、黑芝麻、红枣、枸杞
适合人群：乏力疲劳、工作压力大、肾虚的人
覆盆子养生食谱2：加速脂肪燃烧、平衡生理的莓果朗姆
配方：覆盆子、草莓、洛神花（微酸，可加糖）
适合人群：需要降压降脂以及内分泌失调的人
覆盆子养生食谱3：唐朝盛行的美白补血良方云茯黑米糊
配方：覆盆子、黑米、黑豆、山药、茯苓、豌豆、芡实
适合人群：气色差、脸发黄、皮肤不好的人
覆盆子养生食谱4：疏肝解郁、美容养颜的覆盆子玫瑰茶
配方：覆盆子、桑、红枣、玫瑰、茯苓、百合
适合人群：胸闷易怒、气短不想说话、失眠心慌的人
覆盆子不仅美味，还能帮助我们保持健康，快来试试这些养生食谱吧！
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