覆盆子作为一种常见的植物果实，通常被用于食品和草药中。其副作用和危害相对较小，但可能包括过敏反应、消化系统不适和低血糖反应等。
1.过敏反应
某些人可能对覆盆子或其成分过敏，表现为皮肤瘙痒、红肿或呼吸困难。
2.消化系统不适
过量食用覆盆子可能导致胃部不适，如腹泻、胃痛或恶心。
3.低血糖反应
覆盆子含有一定量的天然糖分，但糖尿病患者过量食用可能导致血糖水平波动。
在日常生活中，适量食用覆盆子可以为身体提供营养，但应注意个人体质差异，避免过敏和不适。若出现不适症状，应及时就医，并告知医生食用覆盆子的情况，以便得到正确的诊断和治疗。
