黄酒的功效与作用每天喝多少
核心提示：黄酒是以糯米为原料制成的一种甜酒，根据酒精浓度可分为干黄酒和熟黄酒。黄酒中含有酒精，有一定的营养价值，适量饮用可以促进身体健康，建议每人每天喝15－20g黄酒。
黄酒是以糯米为原料制成的一种甜酒，根据酒精浓度可分为干黄酒和熟黄酒。黄酒中含有酒精，有一定的营养价值，适量饮用可以促进身体健康，建议每人每天喝15-20g黄酒。
一、功效与作用：
1、促进身体血液循环：黄酒中含有丰富的维生素B族，可以营养神经，促进身体血液循环;
2、促进胃肠蠕动：黄酒中含有的酵母，可以促进人体胃肠蠕动，帮助消化;
3、增加食欲：黄酒中含有的果胶、糖分、氨基酸等，可以帮助增加食欲;
4、补充营养：黄酒中含有维生素、矿物质、糖分等，适量饮用可以补充人体所需的营养物质;
5、其他功效与作用：黄酒也有助于舒筋活血、驱寒保暖、活血化瘀，但作用微乎其微。
二、每天喝多少：
一般情况下，成年男性每天喝25g左右黄酒比较合适，女性、老年人、儿童、孕妇等人群建议少量饮用，避免摄入酒精过量，引发不良后果。
黄酒虽然有多种功效，但不建议存在疾病的人群饮用，同时黄酒中含有的酒精对人体具有一定的刺激性，健康人群也不能过量饮用，否则容易引发不良反应，如头晕、恶心、呕吐等。
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