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吃哪种方便面对身体有利？

泰然健康网
2025-05-22 21:03

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吃哪种方便面对身体有利？

会员65194066女30已回复

医生您好，我偶尔会吃方便面或者快熟面，但是听说方便面吃多了对身体不好；请问医生，吃哪种牌子的方便面比较好，还有怎么吃比较好呢？

医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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擅长：饮食不调，维生素缺乏

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健康指导：任何牌子的方便面都是不建议大量或者频繁的食用的，方便面首先是属于油煎油炸类的食物，含有的油脂含量是比较丰富的，不仅不易于胃肠道的消耗代谢而且容易导致脂肪的堆积、诱发肥胖的情况的，其次方便面中都会含有一定的防腐剂等添加剂成分，对于机体的健康都是不宜的。

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问题分析：你好，这种食物里面含有多种添加剂以及是经过油炸的，是不健康的。
意见建议：所以最好是不要吃这种油炸的食物，同时注意选择天然营养的水果蔬菜。

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相关问答

偶尔吃一次方便面对身体不会造成太大危害，但长期吃方便面会对人体造成以下危害引起肥胖。常吃方便面会导致碳水化合物和脂肪摄入过多，从而导致肥胖，引起糖尿病，高血脂等与肥胖相关的疾病发生。方便面中几乎不含营养元素，长期吃会造成营养不良。影响骨骼发育，方便面里含有许多种添加剂，会影响人体内钙的吸收，容易引起骨折。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

经常吃方便面对身体有很大的影响的，方便面中的油脂非常多的，经常吃很容易引起高血脂的，所以不要常吃的。而且方便面没有什么营养价值，早饭对于营养的要求很高的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

方便面中的食品添加剂含量非常低，正常人身体不受伤害，可以被代谢、排出体外。这些食品添加剂含量不高，不至于说有毒，方便面的酱包虽小，但油脂比例高，带来热量不小，长期吃会带来过多的脂肪，而蛋白质和膳食纤维却严重不足，维生素、微量元素都会缺乏，而且方便面的含钠量高，长期吃存在导致高血压危险。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

怀孕偶尔吃方便面对胎儿是没有影响的。
偶尔吃方便面对胎儿也是没有影响的，但是如果长期吃方便面，对胎儿的影响相对来说比较大。因为方便面的主要成分是碳水化合物，它里面的酱包含有大量的棕榈油以及饱和的脂肪酸，它的汤料是味精和食品的添加剂对孕妇和胎儿都有不良的影响。孕建议妇在怀孕时期应该多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜，以及瘦肉、鸡蛋等来补充怀孕所需要的营养。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下，孕期吃方便面对胎儿有影响，具体情况分析如下：
方便面是一种油炸食品，含有大量的有害物质，孕妇食用后，会通过胎盘进入胎儿体内，从而导致流产，影响胎儿的生长发育。所以孕妇不能吃方便面，也不能吃腌制的食物，比如罐头、冰箱等。建议多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白类，多晒太阳，增强免疫力，有利于胎儿的发育。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植入，胎儿异常，双胎妊娠，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及妇科恶性肿瘤。

孕妇吃方便面对胎儿有一定的影响。
方便面是一种由碳水化合物为主的方便面，里面还包含少量的味精、盐、香精、水、添加剂等物质，通过油炸而制作的一种没有任何营养价值的便利食物。长期服用会造成身体营养不足，无法补充到胎儿每日所需的养分，从而对身体造成不利的影响。其次，长期服用也增加了孕妇的肾功能负荷。所以建议怀孕期间尽量少食用一些对身体有益的食品，这样可以促进胎儿的正常生长。