健身可以吃泡面吗
健身可以吃泡面吗
近期发布11月23日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
吕和副主任医师营养科
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲 | 全国A
百度健康内容审核团队优选
健身一般可以吃泡面，但是不能过多吃。
健身可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。泡面是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品，是由面饼、酱包、油包等材料组成的。健身一般是可以吃泡面的，大多不会影响健身的效果，反而可以为身体提供能量，增强饱腹感。但是泡面的热量相对较高，健身期间应避免长期过量吃，以免身体摄入过多热量，转化为脂肪储存在体内，引起发胖的现象。
健身前需要做好热身准备，健身后需要适当拉伸，有利于身体健康，同时饮食应以清淡、富有营养为主，尽量不吃炸鸡、汉堡、炸薯条等油腻的食物。
相关知识
健身可以吃泡面吗 健身喝花生奶可以吗减肥
泡面可以干吃吗？
孕妇可以吃泡面吗
偶尔早上吃泡面可以吗
减肥可以吃泡面吗
吃泡面可以减少脂肪肝吗
孕妇可以吃桶装泡面吗 孕妇吃泡面的注意事项
孕早期吃一次泡面可以吗
减脂期可以吃泡面吗
肾结石可以吃泡面吗
网址: 健身可以吃泡面吗 https://m.trfsz.com/newsview1310845.html
