三明治可以减肥吗 三明治的热量
三明治可以减肥吗 三明治的热量
热量：234大卡(100克)
分类：速食类
评价：能量较高，有一定营养价值，减肥期间可少量食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)234.00
碳水化合物(克)17.80
脂肪(克)13.30
蛋白质(克)10.70
纤维素(克)一
维生素A(微克)一
营养价值
1.开胃
三明治食材搭配丰富，内有沙拉酱，开胃，能增强食欲，食量可按照个人分量配置，不严格要求。
2.补充能量
三明治营养丰富，能量含量不低，能补充人体所需能量，是不错的充饥食品。
3.健胃消食
三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合宜，能促进肠胃蠕动，帮助消化，有健胃消食的效果。
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