♀️运动饮料科普：孙颖莎同款能量补充
♀️运动饮料科普：孙颖莎同款能量补充
你是否好奇孙颖莎等运动员在比赛中喝的黄色饮料是什么？
其实，这就是能量饮料，主要成分是电解质水，帮助补充运动中流失的钠和钾。
在家也可以自制这种饮料，当然也可以购买现成的。
不过，不必盲目跟风购买昂贵的品牌，市面上有很多性价比高的选择。
运动饮料的选择很简单，只要符合标准即可。例如，金窖、脉动等都是不错的选择。
但请注意，如果没有进行长时间运动，不必每天饮用运动饮料。
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