Hello，我是营养师怡文！
最近总有人问我，减肥能吃法棍吗？
今天我就告诉你↓
「1」热量不算低！
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当然可以吃啦！
法棍的原料非常的健康，只有小麦粉、水、盐、酵母等，没有常见面包中吓人的糖和油，真的很赞了！
烤完后的水分比较少，所以热量还是不低的，差不多每100g有219kcal，可以算米饭的2倍了。
「2」吃法很重要！
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吃法也很重要！最好不要抹黄油和水果酱，一个油多热量高、一个糖多容易老。
作为减脂早餐的话，我推荐你把法棍现烤一下，100g的法棍、配上一个鸡蛋、一杯牛奶、一些蔬菜就可以啦！
你也可以把它做成法棍三明治，加片芝士、加些蔬菜。
再健康的食材，吃法对了，才不容易胖哦！
好了，你还有什么想让我评测的，记得给我点「在看」哦！返回搜狐，查看更多
