擀面杖竿腿能瘦腿吗
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擀面杖竿腿通常也可以起到瘦腿的效果。因为工作的原因需要长时间久坐导致腿部比较肥胖，和闺蜜一块出去买衣服的时候，还经常受到导购员的嘲笑，回来之后我就下定决心一定要减肥，我从网上看到使用擀面杖擀腿可以起到瘦腿的效果，在坚持一个月之后我发现自己的腿部真的比之前瘦了一些。
使用擀面杖擀腿能够促进腿部的血液循环，再坚持一段时间之后就可以使腿部的脂肪燃烧，让脂肪变成肌肉或者是随着身体新陈代谢排出体外，而我经常在早上起床之后使用擀面杖对腿部进行推拿，会从大腿根的部位推倒脚踝的部位，反复这个动作每天早上做100次。
我在每天晚上睡觉之前都会使用擀面杖对腿部进行推拿，先对整个腿部进行推拿，能够促进腿部的血液循环，然后再着重处理腿部比较肥胖的部位，可以加速局部的脂肪燃烧，随着身体的新陈代谢排出体外就可以达到瘦腿的效果。
每天早上我还会到楼下的公园进行跑步，早上到楼下跑步能够呼吸到新鲜的空气有利于身体健康，在跑步之前我也会做热身运动，避免因为长时间没有运动导致肌肉拉伤，坚持一段时间就可以起到很好的瘦腿效果。
其实减肥并不难，需要有巨大的意志力坚持下去才可以达到效果，而且我大概在坚持了两个月之后，腿部比之前细了一圈，看着现在纤细的腿部，我也比较开心，因为出去买衣服的时候，再也没有因为肥胖而被嘲笑过。
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