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中西医结合减重法：贾玲式成功案例与健康生活新选择

泰然健康网
2025-05-23 15:34

电影《热辣滚烫》中贾玲的减肥经历，激发了众多观众对健康生活的追求。这一案例不仅让他们重新审视和调整了自己的饮食习惯，更在现实生活中催生了“贾玲式减肥”的热潮。近日，中西医结合科门诊就迎来了这样一位减重成功的患者，他在短短3个月内成功减重60斤，令人瞩目。那么，究竟是何方神圣，能在减肥道路上助他一臂之力？让我们一起探寻神奇的中医减重原理，揭示健康减重的奥秘。

“体质调理”助力减重60斤

近日，一位20岁的小美（化名）因体重过重严重影响日常生活而来到门诊就诊。她身高169厘米，体重高达8公斤，稍动即感疲惫，日常活动受限。蔡玉群主任运用中医四诊，结合小美的症状，精心调配了中药代茶饮，并针对其舌苔脉象的变化，灵活调整治疗方案。在中医体质调理和生活方式改善的双重作用下，经过3个月的精心治疗和不懈努力，小美的体重成功减至68公斤，焕发出全新的活力。
人为什么会肥胖？这背后的原因与体质紧密相关。在中医的视角下，体质被视为决定个体健康状况和易感疾病的关键要素。中医依据不同人的体质特点，将其划分为多种类型，每种类型都独具特征、健康隐患以及相应的调养治疗之道。肥胖在中医理论中，往往与体质的失衡相联系，特别是脾胃功能的紊乱。特别是痰湿体质，这类人群常表现为体型肥胖，尤以腹部为甚；他们感受身体沉重，面部和四肢浮肿，消化不良，口中黏腻；常伴有胸闷、头晕、嗜睡、易疲倦之感；大便稀溏，小便浑浊且含气泡；皮肤亦显得油腻粗糙。现代生活中，那些多吃少动、高糖高脂的饮食习惯，都可能阻碍水液的正常代谢，进而引发痰湿型肥胖。

0脾虚体质与肥胖

在中医理论中，脾虚体质是导致肥胖的一个重要因素。这类人群常常面临营养吸收不良、废物排除不畅以及运化功能失调的问题。结果，这些未能有效排出和运化的物质最终转化为脂肪，并在体内堆积，导致肥胖。脾虚型肥胖者的典型表现包括精神不振、气息虚弱，说话时显得无力；同时，他们的舌体往往胖大，舌边缘有明显的齿痕。

每种体质引发的肥胖机制各有差异，因此中医在诊治和调养上也需根据个人体质来制定方案。通过精心配制的茶包，能够调和脾胃、祛除湿气、补充气血，从而助力减重并改善整体健康。中医理论强调，成功调整和改善体质，是有效控制肥胖的关键。

那么，我们为何要减重呢？减重的意义远超社会审美或穿衣需求，它关乎我们的整体健康、生活品质以及疾病预防。肥胖会显著增加患心血管疾病、2型糖尿病，以及骨关节炎、脂肪肝、高脂血症等慢性病的风险。通过减重，我们可以显著降低这些风险，同时提升身体机能、改善生活质量，增强活动能力、肌肉力量和耐力，降低睡眠呼吸暂停的风险，并进一步提升睡眠质量。

减体脂，而非单纯减重量

正确的减重方式应致力于减少体脂肪，而非仅仅追求体重或水分的降低。单纯依赖水分流失而实现的快速减重，往往只是短暂的，无法真正体现健康状况的改善或长期的体重管理成效。

蔡玉群指出，真正让人显得清爽苗条的是内脏脂肪的减少，而非单纯的体重数字下降。她强调，减少体脂肪并同时保持或增加肌肉质量，才是提升新陈代谢率、改善体质和身体机能的关键所在。

每个人的体质和理想体重都各有差异，若盲目追求流行减重法而忽视个体差异，可能适得其反。找到科学且适合自己的减重途径才是关键。

浙江省人民医院中西医结合科，致力于临床与科研并重，结合辨病与辨证，擅长融合中医疗法，为患者提供中西医协同的综合治疗方案。该科室在临床方面经验丰富，主要涉及以下领域：一是中西医结合预防和治疗2型糖尿病及其并发症；二是中西医结合应对超重或肥胖问题；三是利用中医药特色疗法调节免疫、改善亚健康状态并促进养生保健。
蔡玉群，主任医师，担任浙江省人民医院中西医结合科主任一职。他的专业领域主要集中在中西医结合防治慢性病方面，并致力于科学健康管理的研究与实践。在糖尿病、高血压病、高脂血症以及肥胖症的治疗上，他取得了令人瞩目的新进展。
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蔡玉群主任医师，在浙江省人民医院中西医结合科担任要职，专长于中西医结合防治慢性病，并深耕于科学健康管理领域。他的医术在糖尿病、高血压病、高脂血症及肥胖症的治疗上得到了广泛认可，并取得了显著成就。如果您需要预约挂号，请扫描下方二维码，即可直达专家挂号页面。

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