寒从脚下生，中药泡脚可治多种疾病！常用泡脚中药方配方大公开！
都说“百病从寒起，寒从脚下生”，如今已是九月下旬，天气逐渐变冷，大家一定要注意保暖，尤其是双脚。
在中医看来，双脚是运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的重要部位，因双脚位于人躯体末端，离心脏较远，血液供应小，保暖能力差，有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。
由此可见，秋冬季节足部保暖尤为重要，一些体弱多病、慢性病患者、女性、老人，除了不能赤脚外，足浴泡脚便是简便易廉的好方法。
中药泡脚为什么能治这么多疾病？
中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。
中药泡脚的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。
早在3000年以前，我国人民就懂得用中药泡脚的作用。古代宫廷中常以麝香、沉香或其他中药配伍煎汤，使用中药水进行泡脚，借以醒脑提神、消除疲劳；民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚，以达到防疫、保健作用。
树枯根先竭，人老脚先衰。
诸病从寒起，寒从足下生。
春天泡脚，升阳固脱；
夏天泡脚，除湿去暑。
秋天泡脚，肺腑润育；
冬天泡脚，藏精温肾。
热水泡脚，如吃补药；
中药泡脚，胜吃补药。
天天吃只羊，不如中药泡脚再上床。
中药泡脚的原理
泡脚是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部 皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药物的吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。能调和周身气血，调整脏腑功能，治疗多种疾病。
足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。
足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终，足部有52块骨头、66个穴位与五脏六腑有密切联系。
小腿皮肤角质层薄，血管、神经、肌肉丰富，利于药物吸收，所以我们常常选用小腿和足作为局部泡浴的部位。
泡脚应该怎么做？你真的知道吗？
1.泡脚盆的选择要求
1、质地应无害、安全、保温性能好。
2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米没过踝关节。
3、结构可买一些具有物理治疗功能的浴脚器。
中药泡脚对泡脚盆的要求是有讲究的，既然是泡脚，就要体现出一个”泡”字来。”泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚足疗。
选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的，结合这些特点，建议选择一些功能型的。
2.中药水泡脚方法
一般用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式与普通泡脚差不多。
不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的，所以最好咨询中医后，让中医帮助调配好药方，这样可以针对性治疗一些疾病。
3.泡脚流程
泡脚前，需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好；中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。
泡脚时，在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：
推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜；再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜。对前列腺等疾病有一定帮助。
泡脚后，一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。
常用泡脚中药方
1、主治：脚气
用药：苦参15克，花椒10克，绿茶10克。
用法：将药倒在2500毫升的热开水里，再倒入50毫升陈醋，浸泡两小时，用此药汁泡脚30分钟，最后用干净的毛巾擦干双脚。连续泡一周，正常情况下，脚气会大大减轻。
2、主治：皮肤皲裂
用药：橘子皮。
用法：先把橘子皮用一小杯开水冲泡一个小时，再倒在盆里兑上热水，泡手泡脚，再用橘子皮在脚后跟等最干燥部位反复擦。可以增强血液循环，进而缓解皮肤干燥，两三天后手脚的干裂就能大大缓解。
3、主治：寒痰哮喘
用法：放入锅中熬煎20分钟，把药汁滤入盆中，加上适量的开水，用干毛巾盖在双足背上熏蒸，待水温降低后再洗泡。每天1次，每次30分钟，10天1个疗程。
4、主治：缓解身体疲劳
用药：米酒2600毫升、盐260克、老姜汁（带皮绞成的汁）260毫升。混合到一起放入洗脚盆，用温水搅拌。
用法：将双脚浸入到混合水中，持续泡10分钟后，每隔5分钟抬脚一次，加入一些温水后，再把脚放进混合液中继续泡，一共泡30分钟左右。
5、主治：眼睛疲劳
用药：桂枝、当归、红花、党参、杜仲、益母草、熟附子、丹皮各30克。
用法：将这8味药水煎后，取500毫升水煎液，加适量清水泡脚。建议隔天或每天泡脚1次，1个月为一个疗程。足浴后，双手抱住腿来按摩脚掌20分钟，脚部要有灼热感。
6、主治：失眠
用药：合欢皮、艾叶、牡蛎和少量丹参。
用法：将合欢皮、艾叶和丹参直接放入泡脚水中，牡蛎由于质地较为坚硬，最好沸水煮上几分钟后，再将煮好的水倒入泡脚。合欢皮能宁心安神，艾叶可散寒除湿，牡蛎能潜阳、化痰，丹参有清心除烦、养血安神的作用。
7、主治：痛经
用药：艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。
用法：将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。每天泡15~20分钟，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效。
注意事项：
尽管中药浴足简便易行，无副作用，但也并非对任何人都适合。
1.妊娠及月经期的妇女不宜进行足浴。
2.各种严重出血病或局部受伤在二十四小时以内的患者不宜进行足浴。
3.恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜进行足浴。
4.急性传染病、外科急症或中毒的患者不宜进行足浴。
5.正处于大怒、大喜、大悲之中的人不宜进行足浴。
6.身体过度疲劳，精神紧张或患有精神疾病的人士不宜进行足浴。
7.饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人士不宜进行足浴。
8.足部患开放性软组织损伤、严重感染以及较重静脉曲张者不宜进行足浴。
9.属特殊体质的人士足浴可能出现过敏反应，应立即停止足浴。
10.在浴足过程中，由于足部血管受热扩张，可能会出现头晕等现象，若出现这类现象时，应暂停足浴，平卧休息，待症状消失后再进行足浴。
注意：本文仅供参考，具体请找专业医生进行咨询！
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