藿香正气水泡脚火了！有人瘦了 有人却.......
眼下天气渐凉，不少人开始泡脚养生。不过，用藿香正气水泡脚你有尝试过吗？有人说泡完能祛湿，可有人居然腹泻了这是怎么回事？
有网友发帖
表示自己最近因身体有些不适
在家里人的推荐下去看了中医
经中医号脉后诊断为
脾胃不好、湿气重
除了开“排湿气”的中药
中医还嘱咐自己戒掉水果
并用藿香正气水泡脚祛湿气
所谓藿香正气水泡脚，就是在普通泡脚的热水中加入1~2支藿香正气水。
有网友“跟风”藿香正气水泡脚。她表示，自己小肚子特别鼓，脸上出油多还暗沉，白色的纸巾擦一遍脸就黄了一小块，还总是长一些红肿痘痘。“跟风泡了两周脚，脸上还是长痘，但是出油变少了。”配合喝了八宝杏仁粉，网友觉得自己小肚子变小了，笑称“裤腰能塞进两根手指”。
不过藿香正气水泡脚
并不是对所有人都有好效果
有网友评论表示：
“泡了7天一点感觉没有
一滴汗都没出，想放弃了”
没有效果还不是最严重的
不少网友在尝试过
藿香正气水泡脚之后
表示自己
“亲测之后窜稀了”
“我泡了脚但是肩颈发凉”
……
有网友发帖配图
把藿香正气水扔进了垃圾桶
表示泡了两晚的藿香正气水
第三天一早上火喉咙痛
额头和下巴
还爆了几个红肿大痘
藿香正气水对症
只为湿热人群清热祛湿
那么究竟藿香正气水泡脚
有没有医学依据
哪些人适合用藿香正气水泡脚呢？
泡脚养生还有哪些需要注意的？
南京市第二医院中医科主任沈建军介绍，泡脚是中医外治疗法之一，是利用合适的中药配方在热水帮助下，使药性渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。
早在数千年前泡脚就已经我国古人广泛应用于养生，正确的泡脚不仅可以促进血液循环、新陈代谢，还能消除疲劳、改善睡眠，也可能有养生美容，养脑护脑的成效。
图片来源：新华日报健康
“藿香正气水是一种中成药，由苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草、广藿香、紫苏叶组成，其中中药成分性味温热。主要用于外感风寒、内伤湿滞或暑湿所致的感冒，具有解表化湿，理气和中的作用。”沈建军解释，因此对于湿热体质的人群来说，合理使用藿香正气水泡脚确实可以带来清热化湿的作用。
但是，对于本就脾胃虚寒的人群来说，使用藿香正气水就可能会导致胃肠功能的紊乱，因而出现腹泻的表现。若是长期使用，不仅没有效果，有些人还可能出现腹泻脱水。
给“足”温暖，需对症下药
值得注意的是，如果选择用中药泡脚，建议还是要先辨证明确自己的体质，“对症下药”才可以对身体有益。
中药具有寒热温凉的属性，与口服汤剂一样，如不对症用药可能适得其反。
比如证属温热，有发热、溃疡等热性症状，用温热之性的中药泡脚就会让症状加重；体质虚寒的患者如果误用清热药物会使寒症加重，可能会出现腹痛腹泻等症状；气血亏虚之人，用活血化瘀过分发散的中药，长时间、高温度泡脚，容易造成汗出、津液亏虚，气短、乏力等症状也会加重。
泡脚注意事项
“中药足浴”简单、便捷、疗效佳，但具体操作时，需要注意以下几点：
01
1.选对泡脚桶
选择具有加热保温功能、方便排水清洗的泡脚桶。
02
控制水温
足浴水温在40摄氏度左右人体会比较适应，有些人在泡脚的时候会选用高温度的水，误认为高水温更能促进中药成分的吸收和加速血液循环。
其实过高的温度不仅会烫伤皮肤，而且血液循环突然加快易导致血液上冲，反而会引起不适，甚至出现虚脱。
03
泡脚时间
每次泡脚20~30分钟，不宜过长。在泡脚过程中，由于人体血液循环加速，心率也相应加快，时间过长容易增加心脏负担。
04
有效泡脚
泡脚过程中感觉后背或者额头微微出汗即可，不宜大汗淋漓。中医认为汗为心之液，过多出汗会损心。只要泡到身体微微出汗则说明经络上下贯通，泡脚有效了。
05
循序渐进
有些人用中药泡脚一、两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这种想法是不对的。
中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到显著的效果。
来源｜新华日报健康、扬子晚报、紫牛新闻、人民网科普、新闻坊、江苏中医药
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