小腿酸痛用什么泡脚可以缓解
问小腿酸痛用什么泡脚可以缓解
王发圣副主任医师
骨科 福建医科大学附属第一医院
小腿酸痛患者用热水泡脚，可以得到很好的缓解。在泡脚时配合一些具有活血舒筋通络作用的中药，还能进一步提高治疗的效果，如临床常用的红花、当归、独活、伸筋草等，对于小腿酸痛，有一定的疗效，可以使腿部肌肉得到放松，促进回流，使乳酸等代谢废物排出，减少对邻近肌肉的刺激，而患者也要注意泡脚时间不宜过长，以免出现过敏或烫伤的情况，而患者还可以针对不同的伴随情况，如出现麻木、发冷等症状，再配合一些相应的药物治疗，也可以采用小腿后侧肌群，推拿，理疗等方式，还能进一步加强治疗的效果，患者平时也要避免久站不动，过度劳损刺激等不良因素，容易加重寒冷运动的酸痛程度。
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