【体重管理年】昌江：健康生活成为新风尚 “体重管理年”掀起全民健身热潮
为倡导和推进文明健康生活方式，海南今年启动实施“体重管理年”活动。我县持续完善全民健身场地设施并加强动态管理，推进全民健身运动广泛深入开展，倡导健康生活方式，推动全民体重管理意识提升。
大妈跳广场舞（杨萍 摄）
近日，记者在县文化公园看到，一群精神饱满的大爷大妈穿着统一样式的运动服，整齐列队，搭配动感十足的音乐跳起广场舞。他们的脸上洋溢着欢乐的笑容。
晨光健身队领队陈丽英说：“以前总闷在家里看电视，现在我们每天和姐妹们一起跳舞、唠家常，还能预防我们老年的抑郁症、‘三高’那些疾病，心情就好多了。我们现在的身体都是棒棒的。”
医护人员为群众把脉看诊（杨萍 摄）
当前，越来越多的群众开始关注自身的体重和健康状况，“减肥”这个社会热门话题的热度持续居高不下。记者在昌江医疗集团中西医结合医院中医门诊了解到，近期有许多群众专程到门诊来咨询健康饮食和中医保健减肥方法。中医通过诊脉辨识体质后，为群众提供个体化方案，通过中药口服调理、食疗药膳方，以及督脉灸、耳穴埋豆等等中医外治方法的综合治疗，帮助群众促进机体新陈代谢，更好地进行体重管理。
石碌镇居民何芙蓉说：“我们也想通过中医了解一下怎么科学的管理体重和健康，让全家身体都健健康康的。”
医生也温馨提醒大家，体重管理并非为了追求“以瘦为美”的审美标准，而是减少因体重异常而引发的慢性病风险；减肥应遵循科学方法，避免极端节食或过度运动。
昌江医疗集团妇幼康复中心中西医结合副主任医师李芳慧说：“减肥并非一蹴而就的事情，需要纠正体质偏颇、调整生活方式、改善饮食结构、增加运动量以及保持积极向上的心态。只有这样，才能真正实现健康减肥的目标。”
近年来，我县持续推动全面健身活动深入开展，引导群众树立健康生活理念，不断完善全民健身场地设施，结合创文工作普及健康生活方式。下一步，我县将继续开展不同主题的全民健身活动，推广科学体重管理理念，助力全民健康。
总编辑 / 林蕾妮
主 编 / 符许尖
记 者 / 杨萍 钟文
编 辑 / 陈岚鹃
责 编 / 陈新宇
审 核 / 李德乾 陈家漠 林锋
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