晚餐 健康无油香菇肉末豆腐圆子 空气炸锅制作的做法和步骤图解
晚餐 健康无油香菇肉末豆腐圆子 空气炸锅制作
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晚餐 健康无油香菇肉末豆腐圆子 空气炸锅制作的做法说明
喜欢油炸食品又担心不健康的你有福了，空气炸锅来做的香菇肉末豆腐圆子！香脆健康无负担
晚餐 健康无油香菇肉末豆腐圆子 空气炸锅制作的食材和调料
豆腐一块1块肉末3两香菇 4个切碎葱姜蒜花椒粉生抽盐少许晚餐 健康无油香菇肉末豆腐圆子 空气炸锅制作的做法与步骤
第1步.如图准备材料
第2步.肉末香菇料酒生抽盐姜葱蒜蓉，全拌在一起和匀，豆腐用手捏碎，加盐，加食用碱粉一点点，加花椒粉一点和匀，然后和肉末混合和匀
第3步.做成圆子放空气炸锅，不用放一点油，因为一烤肉末豆腐都会出油，200度预热烤15分钟，豆腐翻个儿再烤5分钟即可 香脆了
第4步.拌沾水调料，这个自己随意，buzhan调料已经很好吃了，我拌的是折耳根辣椒蘸水
第5步.出炉
第6步.好吃健康减肥
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