十大健康水果排行榜，你知道有哪些吗？
十大健康水果排行榜，你知道有哪些吗？
每天吃水果对身体好，但你知道哪些水果最健康吗？来看看十大健康水果排行榜吧！
葡萄柚 - 维生素C含量高，营养成分丰富，是其他肉类无法比拟的。
蔓越莓 - 高水分、低热量、高纤维、多矿物质，营养价值极高。
樱桃 - 含有铁、钙、锌、磷、维生素C和B，营养价值多样。
甜瓜 - 维生素A和C含量高，是补充维生素的理想选择。
蓝莓 - 富含花青素，是许多水果中独有的。
黑莓 - 纤维含量是其他水果的三倍多，营养丰富。
香蕉 - 含有多种微量元素和维生素，尤其是钾元素含量高。
杏 - 含有丰富的Beta胡萝卜素，有助于摄取维生素A。
苹果 - 含有纤维素、维生素、矿物质和多酚，是全球水果中的佼佼者。
紫葡萄 - 富含类黄酮等抗氧化剂，对身体有很好的保护作用。
每天吃这些水果，健康又美味！
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