【长时间站立能减肥吗】
长时间站立能减肥吗
2020-03-25 00:26:09
长时间站立能减肥吗
韩雪峰 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 长时间站立并不能直接起到减肥的作用，长时间站立只会比长时间坐着消耗热量消耗更多的热量，但不是站着就能达到减肥的效果，如果光站着只是促进身体消耗热量的消化，加上适当的坚持运动是可以起到减肥效果的。如果真的想快速减肥瘦身，可以考虑很多安全有效的塑身方法，如抽脂、整形都可以达到瘦身的效果，而且效果更好。
2020-03-26 00:36:08
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 许多女孩认为特别是吃完饭,坐着会增加腹部的脂肪,所以大家都会选择站立的方式,想以此来达到减肥的目的,其实这样做并不科学。 久站不能达到减肥的效果,还需要进行一些肢体的运动以及运动量,这样才能加快热量的消耗,从而达到燃烧脂肪的效果。 要想通过站立减肥,必须要配合一定的运动量,而且久站久了就会对关节腿造成压力,影响身体健康。
2020-03-24 10:38:26
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